بليز ساعدوني

الله يعين خلي عندك عزيمه

أم دلع 1
اميين شكرا ع الرد

محد يقدر يساعدك في هادي المشكله لازم انتي تساعدي نفسك وتخلي عندك قوة اراده وتحمل عشين تنحفي وتصيري مثل الي حولك
وحاولي تبدأ بالتخفيف والوجبه الي كل ساعتين كلي فيها فاكهه او شي خفيف وكثري من شرب المويا لانها تحسسك بالشبع
واكيد الفراغ لو دورو في انك تاكلي كل ساعتين حاولي تشغلي نفسك في اي شي بحيث يمر الوقت بدون ماتحسي فيه

ياحبيبتي لازم تسيطرين على رغباتك اذا اشتهيتي شي قولي ايش حيفيدني واقعدي طالعي في جسمك وايش حيزيد علية الاكل اللي مشتهيتة
وعليكي بالتخفيف ثم التخفيف

عندي خلطه تسد النفس:
ملعقه كمون + نص ملعقه جنزبيل + ربع ملعقه قرفه + شريحه ليمون
وتصبين عليها مويه مغليه وتخليينها لين تبرد وتشربينها قبل الاكل بثلث ساعه
واكثري من الدعاء انه يعينك ويقوي عزيمتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي بهالشيء بالذاات ، مستحيل احد هو اللي يقوي عزيمتك و ارادتك ولا يعطيك شيء يسد النفس لاا !
هذا شيء بيدك أنتي ، قفلي ع نفسك الغرفه وانسدحي وفكري مع نفسك شوي .. فكري بأجسام بنات العائله
و جسمك الوحيد بينهم كنه دبة غاز ! ليه وش زودهم عنك ، يمكن تكوني أحلى منهم لكن سمنتك خلتك بدون ملامح !
لاتمشين على دايت اذا انتي تنفتح شهيتك ، امشي ع التخفيف
افطري نص فطورك قبل ، غداك حاولي يكون صحي ، والعشاء اكتفي ب سلطه أو زبادي اكتيفيا
و بين الوجبآت بدل ما تاكلين اشياء مو صحيه .. كلي خيآره أو سدي جوعك بالمويه
حرآم يضيع عمرك بين الشحوم و اللحوم ، وفيه هنا قروبآت كثيره سجلي عشان تتحمسين أكثر
و افتحي ريقك ب
وعليكِ بالمشي و التمارين عشان مايترهل جسمك وتنحفين بسرعه
دعواتك ان الله يتمم لي كل اللي ابيه ع خير : )
و اي مساعده انا في الخدمه خيتوو ^ لاتزعلين من اسلوبي بس ابيك تحسين ع نفسك

شوفي حبيبتي انا ماتحمست ماقرت الا من بعد ماتعقدت وتعبت نفسيا" كرهت الطلعه والناس حتى صرت مااشتري ملابس والله ماخلاني اقرر الا لماانزل السوق مع اهلي كل وحده تششتري الي تبغااه من البناطييل الضيقه والبلايز والبجايم الا انا استحي اشتري حتى البجامه لابسه قمصانن كاني كهله في البيت وربي كاني امهم وانا عمري 26 وبنت وحده الي يشوفني يقوول عمري 35 قرت وعزمت اني مااجلس كيدا ابغى العيد يجي ان شاءالله وانا احسن من اوول الله يقدرني بس ويصبرني
ويحق مرادي ومرادك ومراد كل البنات

ربي يسعدكم ويحققلكم كل اللي تتمنوه
والله رفعتو معنوياتي الله يجزكم الجنه حبايبي