الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دمـ ع ـهـ
27-12-2022 - 11:19 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم فراشات
المهم انا من بكره ان شاءالله ببدأ ريجيم واللي حابه تشاركني فيه نصير كل يوم نحكي يومياتنا ونشجع بعض
بس رجا بنات اللي مو جاده لاتجي لاني من جد ناويه وبقوه
طيب الريجيم هو الغدا اي شي تحبينه اي شي بس بشرط تحطين لك بصحن معتدل ومو تملينه وثاني شي تاكلين بملعقه الشاي الصغيره
والعشا بس لين زبادي قليل الدسم بس وبين الغدا والعشا لو تاكلين تمر او صحن حلى صغير مو مشكله وطبعا انا راح امشي كل يوم نص ساعه
ها يابنات وش رايكم انا اضمن لكم تنزلون بشهر من اربع الى ست كيلو
كيفكم فراشات
المهم انا من بكره ان شاءالله ببدأ ريجيم واللي حابه تشاركني فيه نصير كل يوم نحكي يومياتنا ونشجع بعض
بس رجا بنات اللي مو جاده لاتجي لاني من جد ناويه وبقوه
طيب الريجيم هو الغدا اي شي تحبينه اي شي بس بشرط تحطين لك بصحن معتدل ومو تملينه وثاني شي تاكلين بملعقه الشاي الصغيره
والعشا بس لين زبادي قليل الدسم بس وبين الغدا والعشا لو تاكلين تمر او صحن حلى صغير مو مشكله وطبعا انا راح امشي كل يوم نص ساعه
ها يابنات وش رايكم انا اضمن لكم تنزلون بشهر من اربع الى ست كيلو
التعليقات (1)
موضوع عجبني وحبيت انقله لكم→
انا انشاء ابي ابدأ معك
انا امشي تقريبا صارلي 4 ايام ساعه الا ربع
با الحووش
با الليل لانامواا الأهل