الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أررريج
16-10-2022 - 05:56 am
السلام عليكم
ببدا بختصار شديد
شريت هالجهاز نفس هذا
ومعه مقعد ...
واول ما بديت فيه مالي اقل من كم ثانيه على طول تعبت بقوه بقوه
مع اني لسى صغيره ومافينى امراض
ابي البنات الي جربوه يجاوبوني على الاسئله ربي يوفقهم
1>> شلون ابدى فيه .؟ يعني احس اني مرتبكه احس اذا اسرعت شوى بتصقع العواميد بوجهي والله
2>>المقعد اقدر اشيله واقدر اخليه بس وش فايدته ,,, .؟ احس وانا جالسه يدي يالله تاصل للعواميد اتمسك فيها وظهري ينحني
3>> اول ماجربته بدون مقعد حسيت فخوذي بشي مو طبيعي مادري زي الي ماقدرت اكمل
4< ابي مقطع فديو لستخدام هالجهاز
5> وانا العب فيه هل ارجع رجلينى ورا؟ او قدام؟
6< بالنسبه للسعره فيه دائره كذا ترخي العجله وتثقلها وش الافضل؟
7< والاخيره والمهمه شلون ابدا فيه اربي ماصدق الي تقول ابدي 5 دقايق اول مره احس مو قادره اتحمل ولا دقيقه
شسوي ابي نصائح ارجوكم
محتاجه اجوبه لكل اسئلتي ضروري ارجوكم كل سؤال اهم من الثاني ... ارجوكم
لنتظر الردود
ببدا بختصار شديد
شريت هالجهاز نفس هذا
ومعه مقعد ...
واول ما بديت فيه مالي اقل من كم ثانيه على طول تعبت بقوه بقوه
مع اني لسى صغيره ومافينى امراض
ابي البنات الي جربوه يجاوبوني على الاسئله ربي يوفقهم
1>> شلون ابدى فيه .؟ يعني احس اني مرتبكه احس اذا اسرعت شوى بتصقع العواميد بوجهي والله
2>>المقعد اقدر اشيله واقدر اخليه بس وش فايدته ,,, .؟ احس وانا جالسه يدي يالله تاصل للعواميد اتمسك فيها وظهري ينحني
3>> اول ماجربته بدون مقعد حسيت فخوذي بشي مو طبيعي مادري زي الي ماقدرت اكمل
4< ابي مقطع فديو لستخدام هالجهاز
5> وانا العب فيه هل ارجع رجلينى ورا؟ او قدام؟
6< بالنسبه للسعره فيه دائره كذا ترخي العجله وتثقلها وش الافضل؟
7< والاخيره والمهمه شلون ابدا فيه اربي ماصدق الي تقول ابدي 5 دقايق اول مره احس مو قادره اتحمل ولا دقيقه
شسوي ابي نصائح ارجوكم
محتاجه اجوبه لكل اسئلتي ضروري ارجوكم كل سؤال اهم من الثاني ... ارجوكم
لنتظر الردود
التعليقات (9)
حبيبتي كل عام وانتي بخير ...
شوفي الجهاز روعه الله يبارلك فيه وتنحفي عليه ..بس للي يستخدموه
اول مره لا تكثري عن 5 دقائق فقط لمده يومين وعلى اخف شي لا تثقلي السرعه حقته
وبعد كذا زودي الوقت على 5 دقائق في كل يومين الين تقدري تكملي النص ساعه ..
وتستخدميه على قدام اذا المؤخره عندك كبيره تنحتها تشيلها واذا لا العبي على وراء
تحتفظ بشكل الارداف ..
والافضل بدون مقعده عشان عضلات الجسم كلها تتحرك وينشد الجسم ...
والمقطع عندك اليوتيوب مليان ..
واهم شي خلي السرعه على الخفيف
وان شاءالله اكون افدتك بشي ولو بسيط .
شوفي الجهاز روعه الله يبارلك فيه وتنحفي عليه ..بس للي يستخدموه
اول مره لا تكثري عن 5 دقائق فقط لمده يومين وعلى اخف شي لا تثقلي السرعه حقته
وبعد كذا زودي الوقت على 5 دقائق في كل يومين الين تقدري تكملي النص ساعه ..
وتستخدميه على قدام اذا المؤخره عندك كبيره تنحتها تشيلها واذا لا العبي على وراء
تحتفظ بشكل الارداف ..
والافضل بدون مقعده عشان عضلات الجسم كلها تتحرك وينشد الجسم ...
والمقطع عندك اليوتيوب مليان ..
واهم شي خلي السرعه على الخفيف
وان شاءالله اكون افدتك بشي ولو بسيط .
سهرر الليالي ماقصصرت الله يسعدها
التعب طبيعي انا اول ماشريته زيك اتعب مرا بعدين صرت 5 دقايق ويالله اخلصصها شويا شوي ماشاءالله وصلت 10 دقايق ، بس سافرنا ورجعنا وكسلت :(
ان شاءالله برجع له برمضان ~ << قصه حياتها هع
بنت خالتي استمرت عليه اكترر من شهرر جسمها انرسم رسسم وانشد بشكل خوقاقي
عقبالنا يارب << للتحميس خ
وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه
التعب طبيعي انا اول ماشريته زيك اتعب مرا بعدين صرت 5 دقايق ويالله اخلصصها شويا شوي ماشاءالله وصلت 10 دقايق ، بس سافرنا ورجعنا وكسلت :(
ان شاءالله برجع له برمضان ~ << قصه حياتها هع
بنت خالتي استمرت عليه اكترر من شهرر جسمها انرسم رسسم وانشد بشكل خوقاقي
عقبالنا يارب << للتحميس خ
وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه
حبوبه انا جهازي نفس هاذا بالزبط
صحيح ماستخدمه كثير وللي فتره ماجيته بس والله حبيت اساعدك بالي اقدر ومابي غير دعواتك الحلوين لي
ابي البنات الي جربوه يجاوبوني على الاسئله ربي يوفقهم
1>> شلون ابدى فيه .؟ يعني احس اني مرتبكه احس اذا اسرعت شوى بتصقع العواميد بوجهي والله
لاتسرعين خلي سرعتك خفيفه يعني وقفي ولاتستخدمي الكرسي وخلي يدينك تتحرك كمان ممتاز للجسم كله ولاطولي
2>>المقعد اقدر اشيله واقدر اخليه بس وش فايدته ,,, .؟ احس وانا جالسه يدي يالله تاصل للعواميد اتمسك فيها وظهري ينحني
انا اقولك اش اعمل فيه اخليه ماشيله ولما اتمرن اوقف ولما اجي اريح اجلس عليه كذا دقيقه وارجع اكمل
3>> اول ماجربته بدون مقعد حسيت فخوذي بشي مو طبيعي مادري زي الي ماقدرت اكمل
شي طبيعي وكمان السيقان حتموتك من الالم بس هاذي البدايه يعني طبيعي
4< ابي مقطع فديو لستخدام هالجهاز
ماعندي للاسف
5> وانا العب فيه هل ارجع رجلينى ورا؟ او قدام؟
جاوبت سهر الليالي وفادتني اجابتها الله يوقفها
6< بالنسبه للسعره فيه دائره كذا ترخي العجله وتثقلها وش الافضل؟
لاتثقليها لانها حتضر الركب خفيفها على اقصى شي وبكذا مايتعبك
7< والاخيره والمهمه شلون ابدا فيه اربي ماصدق الي تقول ابدي 5 دقايق اول مره احس مو قادره اتحمل ولا دقيقه
شسوي ابي نصائح ارجوكم
شوفي تمرني عادي انا اتمرن دقيقه لما اتعب اوقف واريح دقيقه او نص دقيقه وازيد المده واطول مده التمرين
شجعتيني ارجع له بما اني مسويه دايت
الله ينحفك من غير شي دعواتك لي بالوظيفه الحكوميه الرسميه الي تسرني انا واختي
صحيح ماستخدمه كثير وللي فتره ماجيته بس والله حبيت اساعدك بالي اقدر ومابي غير دعواتك الحلوين لي
ابي البنات الي جربوه يجاوبوني على الاسئله ربي يوفقهم
1>> شلون ابدى فيه .؟ يعني احس اني مرتبكه احس اذا اسرعت شوى بتصقع العواميد بوجهي والله
لاتسرعين خلي سرعتك خفيفه يعني وقفي ولاتستخدمي الكرسي وخلي يدينك تتحرك كمان ممتاز للجسم كله ولاطولي
2>>المقعد اقدر اشيله واقدر اخليه بس وش فايدته ,,, .؟ احس وانا جالسه يدي يالله تاصل للعواميد اتمسك فيها وظهري ينحني
انا اقولك اش اعمل فيه اخليه ماشيله ولما اتمرن اوقف ولما اجي اريح اجلس عليه كذا دقيقه وارجع اكمل
3>> اول ماجربته بدون مقعد حسيت فخوذي بشي مو طبيعي مادري زي الي ماقدرت اكمل
شي طبيعي وكمان السيقان حتموتك من الالم بس هاذي البدايه يعني طبيعي
4< ابي مقطع فديو لستخدام هالجهاز
ماعندي للاسف
5> وانا العب فيه هل ارجع رجلينى ورا؟ او قدام؟
جاوبت سهر الليالي وفادتني اجابتها الله يوقفها
6< بالنسبه للسعره فيه دائره كذا ترخي العجله وتثقلها وش الافضل؟
لاتثقليها لانها حتضر الركب خفيفها على اقصى شي وبكذا مايتعبك
7< والاخيره والمهمه شلون ابدا فيه اربي ماصدق الي تقول ابدي 5 دقايق اول مره احس مو قادره اتحمل ولا دقيقه
شسوي ابي نصائح ارجوكم
شوفي تمرني عادي انا اتمرن دقيقه لما اتعب اوقف واريح دقيقه او نص دقيقه وازيد المده واطول مده التمرين
شجعتيني ارجع له بما اني مسويه دايت
الله ينحفك من غير شي دعواتك لي بالوظيفه الحكوميه الرسميه الي تسرني انا واختي
أريج
حبوبه اول مره ابدي دقيقه وكل مره زيدي لما تتعودين يعني حبه حبه
انا كنت مثلك شوي شوي توصلين 5 دقايق وانا ما اتعداها اتمنى اوصل 10 دقايق لو بالاحلام ههه
والحين الجهاز صاير مكان تجمع الغبار والاتربه وصار من التراث ولا استخدمته كثيرر ههه
وبعد موضوعك تحمست ارجع له واعطيه جززء من وقتي
ويارب ينحفني وينحفك من غير ششرر
حبوبه اول مره ابدي دقيقه وكل مره زيدي لما تتعودين يعني حبه حبه
انا كنت مثلك شوي شوي توصلين 5 دقايق وانا ما اتعداها اتمنى اوصل 10 دقايق لو بالاحلام ههه
والحين الجهاز صاير مكان تجمع الغبار والاتربه وصار من التراث ولا استخدمته كثيرر ههه
وبعد موضوعك تحمست ارجع له واعطيه جززء من وقتي
ويارب ينحفني وينحفك من غير ششرر
ضروري جاوبونى اقدر ابدى بالجهاز بدون تحميه او رياضه قبل بمعنى عادى على طول اركبه وابدى العب فيه.؟
برنامج من دكتور لرمضان→
ترفع الموضوع لو بدعوه ربي يوفقها ارجوكم