الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الزنبقة الحمراء_84
وجبات دايت انقاص الوزن
21-11-2022 - 06:35 am
بيتزا دايت للي يعملون دايت
بمااني أعرف المعانات اللي يعانونها الي يسون ريجيم قررت أساعدكم بخبراتي بالوصفات الدايت اللذيذه المفيده لأني كنت دبدوبه ونحفت قولو ماشاالله وأنشاالله اقدر أساعدكم
ياللا سجلو المكونات ::::::
1- خبز توست بر (أيه لازم بر )
2- زيتون مقطع + فلفل أخضر بارد + مشروم
3- طماطم +بصل
4- جبن شرائح قليل الدسم
الطريقه :::::::::::
أولا" :::::::::: تحطون في قدر طماطم مقطع مع بصل المقطع مع شوي زيت (قلنا شوي بس)مع صلصة الطماطم مع شوي ملح وبهار وفلفل اسود يعني (كشنه )
ثانيا" تصفون الخبز في صينيه
ثالثا" تحطون فوقها الطماطم والمشروم والفلفل الاخضر والزيتون
رابعا" تقطعون الجبن فوقها
رابعا" تدخلونها الفرن وتشغلونه من فوق بس لحد ماتذوب الجبنه
وبعدين ألف صحه وهنا
بمااني أعرف المعانات اللي يعانونها الي يسون ريجيم قررت أساعدكم بخبراتي بالوصفات الدايت اللذيذه المفيده لأني كنت دبدوبه ونحفت قولو ماشاالله وأنشاالله اقدر أساعدكم
ياللا سجلو المكونات ::::::
1- خبز توست بر (أيه لازم بر )
2- زيتون مقطع + فلفل أخضر بارد + مشروم
3- طماطم +بصل
4- جبن شرائح قليل الدسم
الطريقه :::::::::::
أولا" :::::::::: تحطون في قدر طماطم مقطع مع بصل المقطع مع شوي زيت (قلنا شوي بس)مع صلصة الطماطم مع شوي ملح وبهار وفلفل اسود يعني (كشنه )
ثانيا" تصفون الخبز في صينيه
ثالثا" تحطون فوقها الطماطم والمشروم والفلفل الاخضر والزيتون
رابعا" تقطعون الجبن فوقها
رابعا" تدخلونها الفرن وتشغلونه من فوق بس لحد ماتذوب الجبنه
وبعدين ألف صحه وهنا
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (6)
شكرا الصراحه انا مره اعشق البيتزا وبهذي الطريقة ماراح تخرب الرجيم ...
عندج كرش تعالي شوفي افائدة الحليب منزوع الدسم→