الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لذة الجالكسي
12-09-2022 - 02:10 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم / مساكم ورد وجوري حبيت احط موضوعي هنا وابغى من كل من تنور صفحتي تدعي لي .. وتعطيني التشجيع والحماس انا راح انزل كل يومياتي هنا من دايت ورياضة وتمارين وراح استمر حتى اوصل هدفي باذن الله مع تشجيعكم ودعواتكم لاني فعلا مليت من زيادة الوزن ومن شكلي وراح كمان انزل لو قاومت اي اكل أحبه او خبصت وان شاء الله مافيه تخبيص .. بس ابغى منكم التشجيع .. دعواتكم بس ^_^
صباحكم / مساكم ورد وجوري حبيت احط موضوعي هنا وابغى من كل من تنور صفحتي تدعي لي .. وتعطيني التشجيع والحماس انا راح انزل كل يومياتي هنا من دايت ورياضة وتمارين وراح استمر حتى اوصل هدفي باذن الله مع تشجيعكم ودعواتكم لاني فعلا مليت من زيادة الوزن ومن شكلي وراح كمان انزل لو قاومت اي اكل أحبه او خبصت وان شاء الله مافيه تخبيص .. بس ابغى منكم التشجيع .. دعواتكم بس ^_^
التعليقات (9)
الله يوفقك يارب وتنزلين وتحققين اللي في بالك
وينحفنا وياك يارب
انصح آقيم اليل وادعي الله يثبتك ويحقق امنيتك
وراح تستفيدي وابحثي عن السلطات والمآكولات البديله اللي تنزل من وزنك لو اكلتي موفقه يارب
.
.
وينحفنا وياك يارب
انصح آقيم اليل وادعي الله يثبتك ويحقق امنيتك
وراح تستفيدي وابحثي عن السلطات والمآكولات البديله اللي تنزل من وزنك لو اكلتي موفقه يارب
.
.
موفقه إنشاءالله حيبتي
وشدي حيلك.... ويالله يارب ينحفون كل الفرشات الدبدوبات من غير شر
وشدي حيلك.... ويالله يارب ينحفون كل الفرشات الدبدوبات من غير شر
اليوم كان يومي فطرت:- شريحتين توست اسمر مع لبنه دايت وبعدها شربت عصير برتقال
والغدا :- رز ابيض بدون زيت + زبادي خالي الدسم + قطعة دجاج مسلوق
ولي عوده اكمل مابقي
والغدا :- رز ابيض بدون زيت + زبادي خالي الدسم + قطعة دجاج مسلوق
ولي عوده اكمل مابقي
تمارين قروب يدا بيدا نحو وزن مثالي→
الموافق 5 /3 / 2010