تجمع معلمات الفصل الدراسي الأول للي يبون ينحفون معي خلال هذا الفصل يتفضلون فرصه

1. بسم الله الرحمن الرحيم

بسم الله الرحمن الرحيم

تحية حب وتقدير لاخواتي في هذا المنتدى العزيز ع قلبي أنا عضوه جديده قد اثقلتني
الشحوم واللحوم للذلك قررت بعد التوكل ع الله بإن ابدأ برحلتي اللتي اسأل الله لي التوفيق فيها وسوف احاول جاهده ان لا يثني عزيمتي شي بإذن الله فأني والله دعوة الله قبل البارحه 23أن ييسر لي الرجيم واني اجد في نفسي الآن ولله الحمد الرغبه والعزيمه فالله أسأل لي ولكم التوفيق ربما
أصاحبكم القرابة ثلاثة أشهر اللي أسميتها
برحلتي العلاجيه هذه مقدمة وأن كانت طويله فالمعذره ~~
أحب ان أعرفكم ع اسمي أنا إيمو
معلمة ولست متزوجه وزني 85 وركزو زين
وزني 85وراح اسعى جاهده أقلب الوزن لكي يصبح 58بإذن الله قولو آمين
مدة رجيمي بإذن الله من 3شهور إلى4شهور
أسأل الله لي التوفيق هالمده مو مره طويله ممله ولا قصيره ماتؤدي الغرض بالعربي
(((((((((فصل دراسي أول ))))))))))
أنا اسميته فصل دارسي أول لأني معلمة
أنا عارفه راح يجي فتره أمل من الرجيم
ولكن بحط لنفسي صوره في مخيلتي
وكمان خلفية جوالي بتكون تذكير لي
والشئ الثاني راح اصور صور قبل
تحملوني شوي معليش فيني حماس
يارب مايذبل فوالله ماحد ابيه يدري
عني لا صديق ولا أحد غيركم عشان كذا تحملوني .....
البداية القويه ((بعد التوكل ع الله )))
السحور 2بيضه مسلوقه
بعدها شاي أخضر
الساعه السابعه اوربت تراك 5دقايق فقط
شوفي هدفي اللي راح احققه يعني راح احققه بإذن الله بالدعاء اولا والاستغفار وكل شئ راح أسويه .........
الاسبوعين قبل الداوم طبعآ:انقص 2:5أقل شئ طبعا واكثر شئ 4:5كيلو
راح أخبركم بالنتايج بإذن الله
الاسبوعين الاوله من الدوام 3.5كيلو
الآن بكون أتممت شهرأكون تخلصت من 8 حد أعلى6حد أدنى
وبذلك انقضى الشهر الأول
الشهر الثاني بيكون فيه الحماس أكثر
الاسبوعين الاولى: 4.5كيلو
الاسبوعين الثانيه:4.5
بذلك الحد الاعلى 9والادنى 6
بذلك أكون نزلت من وزني لحد الآن15كيلو حد أعلى وحد أدنى12كيلو
الشهر الثالث
الاسبوعين الاولى2.5
الاسبوعين الثانيه:3
الحد الاعلى 6والأدنى 4
عند نهاية الشهر الثالث اكون نقصت من بداية رجيمي الحد الاعلى22والادنى 18
الشهر الرابع والأخير مجموع النقص 4
الحد الادنى 5الحد الاعلى
بذلك في نهاية الشهور الاربعه فصل دراسي الاول يكون نقصت حد اعلى 27كيلو
او حد ادنى 22كيلو
يمكن شهور أكون حد اعلى وشهور اكون حد ادنى لكن بشد حيلي عشان أكون كل الشهور
حد أعلى ......
اليوم المفتوح بإذن الله راح يكون بعد كل أسبوعين آكل لحد ماأقول آمين ولاحظت من تقسيمي أنه يوم خميس او اربعاء او جمعه
الاوربت تراك راح يكون بالتدرج الاسبوع الاول
5دقايق
الاسبوع الثاني
7دقايق
الاسبوع الثالث وقت الدوام طبعا 10دقايق
الاسبوع الرابع كمان 10دقايق
مع ملاحظه تدبيل المده في حاله التكاسل
المشي /راح احدده ع حسب جدولي في الدوام الحصص الفاضيه
الميزان /راح يكون بإذن الله صباح كل يوم مع الدعاء عند الركوب عليه بأن لا يخيبني الله
ولكن هنا في المنتدى كل أسبوعين كحد أدنى او اعلى .....
وش بعد وش بعد خصصت بنطلون لبعد الرجيم وكمان قمصان ع مقاصات مختلفه
من xxlإلى M
وشي مهم راح اسويه برجيمي هذا الاستغفار الاستغفار الاستغفار والصدقة بنية إن الله ييسر أمري وكل ماوصلت 10كيلو راح أرسل رسالة جوال لمرضى الفشل الكلوي عن كل كيلو ريال ...
النظام المتبع مازال البحث جاري وافكر تفكير جدي أني اخترع نظام من راسي اذا مالقيت المناسب.......اهم شئ
بابنيات دعواتكم لي تكفون ......
تصبحو ع خير /حررفي يوم الاربعاء24/9
يوم وزني كان 85الله يسقي أثري كنت دبا ؟!
ههه