الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بريق ألالماس
03-08-2022 - 02:52 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكل من دخل وقرأ موضوعي
انا قررت امشي على نظام التخيف في الاكل مع المشي نص ساعه يوميا ومن بكره راح ابدأ نظاامي
واي فراشه عاجبها نظامي تدخل معاي وتكتب الوزن والطول والوزن المطلوب
وندخل يوميا ونكتب يومياتنا عشان نتحمس ونشجع بعض ونقهرالسمنه ونوصل للوزن المطلوب
انا وزني 60
طولي 155
الوزن المطلوب50
انافي انتظاركم


التعليقات (7)
k&l
k&l
الله معك والى الامام

بريق ألالماس
بريق ألالماس
k&l
مشكوره خيتو عالمرور

بريق ألالماس
بريق ألالماس
فراشتين
الجميع ان شاء الله موفقين

ماااارية
ماااارية
موفقين

بريق ألالماس
بريق ألالماس
وينكم يابنات ما في عجبه نظامي مافي احد يبي يتحداني
انا في اتنتظاركم

نوور دنيتي
نوور دنيتي
انتي نظاامك كذا
بلا ريجيم بلا كلام فااضي
استمري موفقه وراح اطل على موضوعك واشجعك
لاني مع قروب ثاني

طموحي كبيره
طموحي كبيره
هلا اختي انا معك ..
وراح اتحداك ..
ونهاية الشهر نشوف مين راح يفوز .. انا ولا انتي لول ..
ونظامك حيل عجبني ..
طولي 150
ووزني 63
ونهاية كل اسبوع كل وحده تكتب الوزن الي تخلصت منه ..

الرابح الاكبر بالرياض
تفضلوا شاركوا