الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
انا خالتي تقول ان الرياضه وقت الدوره ماهي زينه لانها تقلب الرحم والله اعلم
بالعكس صحية لانة وقت الدورة يحصلك تقلبات المزاج فالرياضة حتكون سلاح لك لتخفيف
الشعور بالكآبة وبتريحك
بس مارسي الرياضة بطريقة ماتكون عنيفة عشان ماتتعبي اكثر
موفقة
الشعور بالكآبة وبتريحك
بس مارسي الرياضة بطريقة ماتكون عنيفة عشان ماتتعبي اكثر
موفقة
بالعكس صحية لانة وقت الدورة يحصلك تقلبات المزاج فالرياضة حتكون سلاح لك لتخفيف
الشعور بالكآبة وبتريحك
بس مارسي الرياضة بطريقة ماتكون عنيفة عشان ماتتعبي اكثر
الشعور بالكآبة وبتريحك
بس مارسي الرياضة بطريقة ماتكون عنيفة عشان ماتتعبي اكثر
اغذيه تحب قلبك→
مارسه الرياضه قبل الدوره الشهريه تؤدي لتخفيف الالم الناتج منها في الظهر والبطن وتعطي نشاط وحيويه
وممارستها في الايام الاولى للدوره لايتعارض مع صحتك غاليتي
لكن في حاله انك مجهده وتعانين من مغص بالبطن واالام اسفل الظهر ينصح بالراحه حتى يزول الالم ومن ثم تعودي لممارسه الرياضه من جديد