عاشقة ابوبدر
20-10-2022 - 02:54 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبارك عليكم الشهر جميعا
اخواتي انا حاليا اعمل رجيم
والتشققات غزت جسمي
تخيلو حتى في نهاية ظهري تشققات شي عجيب
وخايفه من الترهلات موت
فابليز الي نقصت 20كيلو او اكثر
هل جاتك ترهلات وتشققات ؟؟
اذا لا ايش استخدمتى وايش الرياضه الي تتبعينها
انا سمنتى في زنودي وكروشتي <<وتدلعها بعد هع
بليز اعطوني حلول ولاتتركوني
واذا عندكم حساب لدكتورات او دكاتره تغذيه ع الفيس بوك الحقوني بيها
وانا رايحه اخذ عمره الحين
والله لادعليكم من كل قلبي بس لاتتركوني في حيره وساعدوني
جزاكم الله خير
بس لو بيضآء صعب
الترهل ممكن بالرياضه اكيد او لو باقي لك وزن وحابه تنحفي اعملي دشتي بيشد الجسم ، لانه يبني عضل ،