Tagrid1234
30-06-2022 - 05:39 am
يا الله شو هاي التمارين مفيدة! هية صعبة اولها بس بعد يومين من التمرين راح تحسوا بفرق واضح! اذا مارستي هاي التمارين لمدة اسبوعين راح تحرقي كمية كبيرة من الدهون وخصوصاً من منطقة الأرداق والأفخاذ .
الحلو بهذا البرنامج هوة انه ما بتحتاج ادوات لممارسة التمارين، انصحكم بممارسة التمارين وانا متأكدة انكم راح تدعولي بالخير ان شاء الله