توست بالصينية دايت يجن

فراشة الذوق والرقة

12-08-2022 - 03:22 am

مرح با
فراش ات أحلى رشيقات
أنا اليوم بسوي أكله خطي رة مافيها
دهون بالتوست الأسمر
المقادير :
توست أسمر
لبن زبادي خالي الدسم
ملعقه قشطة بوك
ملعقةجنة سائلة
ملعقة مايونيز لايت
ملح\فلفل اسود
الحشوة (بصل \ثوم\كرنب\فصوليا\فلفل رومي\علبة تونة\بهارات"ملح\ كاري\كمون\فلفل اسود")
الطريقة
اولا :عمل الحشوة وهي يقلقل البصل والثوم بالماء بدل الزبت حتى يذبل ثم تضعي البهارات ثم الخضار مقطعة صغار
ثانيا :يخلط اللبن والقشطة والجبنة والمايونيز والملح والفلفل الاسود
ثالثا :حطي الحشوةفي التوست وتلف اصابع ثم ترص في الصينية
واخيرا بعد ماترصين الاصابع حطي خليط اللبن..................
ثم حطي الصينية في الفرن ولعيه من فوق بس
حتى يجمد الخليط ويصبح لونة ذهبي
وبالهناء والعافيةوالرشاقة الدائمة
ترقبو المزيد من أكلات رجيمي
:aq22

التعليقات (8)