الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نورس
28-10-2022 - 11:11 pm
أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضمي ما أكلته و أنك لم تخرجي ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.
لكن أطمئني ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تناولي " المصححات " المناسبة.
وإليكي أهمها:
1 بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:
بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.
أحرقيها بواسطة: الأناناس.
2 بعد أكلة بروتينات:
بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.
أحرقيها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.
3 بعد أكلة سكاكر:
بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.
أحرقيها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.
4 بعد أكلة مالحة جداً:
أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.
أحرقيها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.
5 بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:
خبز ، بطاطا ، فطائر.
أحرقيها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.
أما كمية المصححات التي عليكي تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظلي تأكلي منها حتى تعودي إلى وزنك المثالي الذي كنتي عليه قبل خلطك امس.
أطمئني ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات.
منقول للفائدة
أتمنى أكون أفدتكن اخواتي الفراشات العزيزات


التعليقات (9)
¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
تسلمي عالموضوع المفيد و المعلومات القيمه اختي
:
:

moonlady75
moonlady75
تسلمين
جزاك الله كل خير
موضوع رائع
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية

grood
grood
بارك الله فيك على هذا النقل الرائع والمفيد وجزاك عنا كل خير ....

**رهام**
**رهام**
تسلمين معلومات قيمه صراحه

blue_eyes
blue_eyes
مشكورة اختي على الموضوع الروعة
يسلموو خيتو و يعطيج العافية
و نحن دايما في انتظار جديدج
^_^
و السموحة

هادية هادي
هادية هادي
ما شاء الله معلومات مفيدة
جزاك الله خيراً

ღCaT woMaNღ
ღCaT woMaNღ
من جد معلومات جديده علي وحمشي عليها انشالله وزوجي
يعطيك الف عافيه

ليـان
ليـان
مشكوره حبيبتي
الله يعطيك العافيه ..

ظبية دبي
ظبية دبي
مشكورة فعلا الأناناس يحرق الدهون بشرط يكون الطبيعي وليس المعلب

القثاء هو المقته تعرفي عليه اكثر وعلى فوائدة ليس للاكل فقط ولكن للجمال
الخضراوات بين القيمة الغذائية والطرق الصحية