حابة أسئلكم عن السير والدراجة بليز يسرعة لاتطنشوني

شوفي ياحلوه . بالنسبه لي انا احس انو احسن السير . لانه ينحف كل المناطق .
وافضل رياضه رياضت المشي ..
//
والدراجه الثابته . هي تنحف الفخوذ مره مره . لانو عمتي تسويه ساعه .
ونحف مره . بس بطنها مانحف ولاتغير ..

انا ما جربتهن
بس سير احسن بكتير
لانو بحرك كل الجسم
اما دراجه محدوده
للرفع مع التوفيق

اتوقع السير افضل لاتبعينه انا جالسه اقنع زوجي يشتري لي واحد

شوفي حبيبتي
انا توني قبل كم ساعه رحت واشتريت دراجه لأنها تشد منطقة الفخوذ والارداف بشكل ملحوظ ورائع
وعلى فكره حبيت افيدك انو الدراجه فيه منها انواع وافضل نوع هو اللي يجيك معاه تحريك اليدين يعني المساكه حقت اليد مش ثابته تجيك متحركه عشان اذا خلصتي تمارين الارداف وانتي جالسه عالدراجه يصير بأمكانك توقفين وتحركين جسمك عن طريق ايدينك رايحه جايه وانتي واقفه وهذي لقيتها في يو مارك بقيمة 500 ريال وروعه وراح توصلني الاثنين ان شاءالله وكمان عندك دراجه وانتي واقفه يعني مافيها مقعد هذي كمان حلوه لأني مثلك
متعقده من فخوذي مترهله واتمنى اني افدتك

شوفي حبيبتي انا سمعت ان الدراجه مجرد ماتتركينهاا ترجع السمنه يعني مثل التمارين مو لزم تتركينهاا
اما السير حاله حال المشي وبعدين وش ثاني فيه مدربه قالت لي الدراجه كويسه للي منطقتهم السفلى زايده
يعني كويس بس يبي له مدااومه وبعدين بسرعة الحرق الدرااجه اسرح حرق لسعراات الحراريه من السير
بس بسألك انتي كم شريتي السير وبكم راح تشترين الدرااجه ؟

السير ماجربته
بس الدراجه الثاابته جربتها مره روعه تنحف الافخاذ بصوره ملحوظه يعني صح اللى عندي مو كبيره مرره
بس انا لاحضتها في اللبس مره اختفت
بس مرره قريت وحده من الاخووات ما افتكر هنا ولا في منتدى ثااني تقوول انها تعرض منطقة الخصر
بس مدري صح ولا لا وصرت ما استخدمها
بس شكلي برجع لها

لا اله الا الله