الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فرشـ الموعود ـة
12-11-2022 - 03:45 am
هلا بنات بصراحه انا اليوم موجودة
من شان ابغى دعم وتشجيع منكم وحماس ووتحدي
تعبت ابغى انزل وزني وماني عارف كيف
وجسمي موعاجبني واحس حتى لبس مو مرتب علي
وعندنا زواج 27 ربيع ثاني
ابغى انحف
وكل ما ابدء رجيم اخربه يومين وااخربه شنو اسوي
المشكله مافيه عزم
واخيرا قررت واتمنى تساعدوني
ببدء باذن الله رجيم 12 كيلوو في 12 يوم
حد جربه ؟؟؟
اتمنى الافاده
واذا احد حب يبدء معي يتفضل
؟؟
من شان ابغى دعم وتشجيع منكم وحماس ووتحدي
تعبت ابغى انزل وزني وماني عارف كيف
وجسمي موعاجبني واحس حتى لبس مو مرتب علي
وعندنا زواج 27 ربيع ثاني
ابغى انحف
وكل ما ابدء رجيم اخربه يومين وااخربه شنو اسوي
المشكله مافيه عزم
واخيرا قررت واتمنى تساعدوني
ببدء باذن الله رجيم 12 كيلوو في 12 يوم
حد جربه ؟؟؟
اتمنى الافاده
واذا احد حب يبدء معي يتفضل
؟؟
التعليقات (9)
وين تشجيعكم لي ....بصيح
المهم انا بديت اليوم وان شاء الله يكمل 12 يوم على خير
وزني الحالي 80 كيلو
وطولي 163
الى الان الساعه 2:44 دقيقه وماكلت شيء
بروح اشرب كاس لبن
والتهي في ترتيب البيت
المهم انا بديت اليوم وان شاء الله يكمل 12 يوم على خير
وزني الحالي 80 كيلو
وطولي 163
الى الان الساعه 2:44 دقيقه وماكلت شيء
بروح اشرب كاس لبن
والتهي في ترتيب البيت
طيب ياقلبو تعرفي احد جرب هالرجيم ونزل 12 كيلو ؟؟
اذا كذا باشتراك وايااك في القروب
يدا بيدا نحو وزن افضل
اذا كذا باشتراك وايااك في القروب
يدا بيدا نحو وزن افضل
انا اليوم بعد ابتديت فيه لحد الحين شربت 3 كاسات ماي وفطوري كان شريحتين جبن سليس لايت
والغدا زبادي قليل الدسم والله يعين باقي اليوم ومشيت ساعة
والغدا زبادي قليل الدسم والله يعين باقي اليوم ومشيت ساعة
طيب في احد جرب ونزل 12 كيلو ..؟؟؟؟
ازا نزلتو ولو 6 بس قولولي .... ويارب تنزلو ال 12 كولها ان شاء الله انا وانتم
موفقين يارب
ازا نزلتو ولو 6 بس قولولي .... ويارب تنزلو ال 12 كولها ان شاء الله انا وانتم
موفقين يارب
ايه حبيبتي انا ماسويته
لما شفت صديقتي سوته
مشت عليه مضبوط بس خربطت شوي في يومين
ونزلت 10 كيلو
حلو
انا حتى لو 5 كيلوو في الاسبوع الحمد الله
اهم شيء نتززحزح
لما شفت صديقتي سوته
مشت عليه مضبوط بس خربطت شوي في يومين
ونزلت 10 كيلو
حلو
انا حتى لو 5 كيلوو في الاسبوع الحمد الله
اهم شيء نتززحزح
فراشة ملجاويه
موفقه حبيبتي
يدج في يدي ونشجع بعض وانشاء نوصل للوزن المطلوب ونخلي الناس لما تشوفنا تطلع عيونهم
موفقه حبيبتي
يدج في يدي ونشجع بعض وانشاء نوصل للوزن المطلوب ونخلي الناس لما تشوفنا تطلع عيونهم
اختي aloo2ah
تابعي يومياتي
ونشاءالله انزل وتنضمين لقروبي 12×12
تابعي يومياتي
ونشاءالله انزل وتنضمين لقروبي 12×12
الى الان تعذيب ,,,
مااكلت شيء فقط شربت كاس لبن الظهر
وبعدين لهيت في شغل البيت
سويت 30 مره تمارين للبطن
واليحين بشرب كاس لبن ووبسوي شور
والله يستر اذا طلعت مااخربط
دعولي يمش يومي على خير
مااكلت شيء فقط شربت كاس لبن الظهر
وبعدين لهيت في شغل البيت
سويت 30 مره تمارين للبطن
واليحين بشرب كاس لبن ووبسوي شور
والله يستر اذا طلعت مااخربط
دعولي يمش يومي على خير
جروب هيبدأ يوم السبت 26 ربيع الاول 1433→
شنو مكونات البرنامج:
اول 3 ايام/ تشربى لبن خالى الدسم و8 اكواب ماء وتمشى نصف ساعه
اليوم الرابع والخامس والسادس/ خضار سواء شوربه خضار او طماطم خيار جزر ماعدا البطاطس و8 اكواب ماء وتمشى نصف ساعه
اليوم السابع والتامن والتاسع/ فاكهه جميع الانواع ماعدا التين والمانجو والموز ولاتنسى الماء والمشى واخيرا
اليوم العاشر وال11 وال12 / سمك لحمه صدور دجاج + المشى والماء