مشاكل الوزان واختلافها وعدم نزولها لان الأجسام 3انواع حلقة التخسيس لسامي الثنيان

مشكورة اختي على جهدك
لكن لو تكملي معروفك لو انتي حضرتي الحلقه كامله يا ريت تكتبي موجز وبشكل مختصر عنها
عندي مشكله انه ما عندي وقت اشوف اليوتيوب فالقراءه اسهل واسرع

طيب راح اكتب المختصر المفيد وردلكم بس لان المقاطع مطويله كل الحلقه تقريبا 45.00 دقيقه
بس بكتب المختصر بالليل من عيوني

مصممه2008
تسلم عيونك

النوع الاول اجسام تحبس الماء كيف تعرفي بان جسمك يحبس الماء؟؟؟ اضغطي بالسبابة على قدمك او المكان المنفوخ
في بدك ورفعي اصبعك اذا ارتد الجلد بسرعة فهذا يدل على ان جسمك لا يحتفظ بالماء واذا بقي بضع ثواني مكان الضغط مضغوط بعد ازالة اصبعك فهذا يدل على ان جسمك يحتفظ بالماء وهذا يفسر سبب عدم نزول الوزن لهذا النوع من الاجسام مع الحميه اذا ما الحل
يقول المهندس انه لا بد من احماء الكلى لتستطيع اخراج السوائل المحتبسة والطريقة تناول كاس من الماء مخلوط بملعقة من العسل على الريق واخذ ملعقة ثانية من العسل بعد صلاة العصر واكد على الوقت انه لا بد من اخذه بعد العصر وذكر السبب لكني نسيته ولابد لهذا النوع من الاجسام ان يكثر من الماء ونصح بعدم استعمال الملح الصناعي لانه يحبس الماء وفضل استخدام الملح البحري
ثاني نوع الجسم البروتيني وهذا غالبا يكون في الاشخاص الذين سمنتهم وراثية
ويتميزون بقوة اجسامهم ونشاطهم وعدم تعبهم من المجهود وهولاء لا بد من تقليلهم من البروتين حتى تبدأ اجسامهم من الاستفادة من البروتينات المخزنة في اجسامهم بالتالي يبدأ النحف يظهر عليهم وهذا يفسر عدم نزول الاشخاص اصحاب هذا النوع من الرجيمات التي تعتمد على البروتينات كرجيم دشتي او الرجيمات الكميائية
النوع الثالث من انواع الاجسام الجسم الشحمي
وهو الذي تبدو الشحوم واضحة عليه وان اغلب جسمه شحوم وهذا الجسم لا بد لاصحابة الابتعاد تماما عن المقليات والسكريات وهذا يفسر عدم نزول اصحاب هذا الجسم من بعض الرجيمات التي تعتمد على السكريات كرجيم التمر او المقليات كرجيم دشتي مثلا
هذا الملخص
منقول

^ ^ داخل اكتبها بس ووفيتي خيتو يسلمو ~

مرحبا
يعطيكم العافيه صبايا
مصممه عوافي انااكتشفت من النوع الثاني البروتيني نفسك
ايش هي البروتينات اللي لازم نبتعد عنها
وايش تستخدمي ريجيم ؟

النوع الثاني يستخدم رجيم متوازن بس يكثر من الخضار و يقلل البيض و اللحوم يعني من الأفضل لو كان بالفطور بيض ما يتغدا شي به لحم
رجيم الكاربوهيدرات مناسب لهذا النوع و كمان الأنظمة إللي تعتمد على الخضار و الفواكه مع مشتقات الحليب تكون ممتازة
أتمنى أكون أفدتكم

ابعدي عن البقوليات والحمص والدجاج واللحم امشي على شوربة الخضار
وصينة خضار يعني عليك على الخضروات والفواكه
والصباح كلي ملعقة عسل ~
والعصر بعد الصلاه على طول اشربي كوب شاهي اخضر مع ملعقة عسل ~
باذن الله بتنحفين من غير رياضه او حاجه انا الحمدلله مع رياضه وباين فيني ~
ان شاء الله افدتك ~

يسلمو عمري ما قصرتي