الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
05-08-2022 - 08:17 am
يمكنك باقناع نفسك انقاص وزنك ؟
هذا يؤكدة لك علماء النفس ؛ فاتبع ما يلى ،
هذا يؤكدة لك علماء النفس ؛ فاتبع ما يلى ،
- * قم بغسل أسنانك بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا تعود الى تناول شىء آخر **
- * عود نفسك على أن تتناول فى مكان محدد حتى لا تلجا الى تناول بعض المأكولات بين الوجبات **
- * حاول ان تجعل لوجباتك موعد محدد لا تغيرة **
- * حاول ألا تنشغل بأى عمل فى أثناء تناول الطعام حتى لا تطول فترة تناولك الطعام وبالتالى تزداد كمية طعامك **
- * كافىء نفسك كلما نقص وزنك ، بشرط الا تكون المكافاة مزيدا من الطعام**
التعليقات (8)
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
مشكوره اختي مايسه
على الخطوات واعاننا الله
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
مشكوره اختي مايسه
على الخطوات واعاننا الله
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
كل ما تحتاجينه للتخلص من الترهلات والسمنه ادخلوا يا بنات رائع لا يفوتكم→