الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كنافه وبقلاوه
19-11-2022 - 05:42 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عساكم بخير يارب
الخلطه هذي روعه كل ما اسوي رجيم لازم اسويها تساعدني فالنحف وتشد الجسم وتخفف الكرش
هذي قهوتي المفضله وقت الرجيم
اول ما اصحى اسويها وطول اليوم اتقهوى فيها
طبقتها سابقا لمدة 4 شهور مع مشي يوميا على السير من 45 دقيقه الى ساعه
مع شوية تمارين
والابتعاد عن الحلويات والرز كان اكلي يعتمد على السلطات والخل والمشويات فقط
ونحفت 18 كيلو في 4 شهور
فرق جسمي عن قبل كثير
المقادير
قد الاصبع زنجبيل طازج مبشور او مقطع قطع صغير
كمون وقرفه وبذر كتان مطحونين ( الملعقه المستخدمه ملعقة السكر الصغيره عشان ماتسبب لكم حرقان )
حبه ليبتون اخضر
كلهم حطوهم فالدله (البعض يسميها ثلاجة الي هي حقت القهوه او الشاي )
وصبوا عليهم مويه مغليه قفلوها ورجوها وخلوها ربع ساعه تقريبا او 10 دقايق الين تركد وتهدا
وتقهووا فيها طول اليوم
دعواتكم ي حلوات
عساكم بخير يارب
الخلطه هذي روعه كل ما اسوي رجيم لازم اسويها تساعدني فالنحف وتشد الجسم وتخفف الكرش
هذي قهوتي المفضله وقت الرجيم
اول ما اصحى اسويها وطول اليوم اتقهوى فيها
طبقتها سابقا لمدة 4 شهور مع مشي يوميا على السير من 45 دقيقه الى ساعه
مع شوية تمارين
والابتعاد عن الحلويات والرز كان اكلي يعتمد على السلطات والخل والمشويات فقط
ونحفت 18 كيلو في 4 شهور
فرق جسمي عن قبل كثير
المقادير
قد الاصبع زنجبيل طازج مبشور او مقطع قطع صغير
كمون وقرفه وبذر كتان مطحونين ( الملعقه المستخدمه ملعقة السكر الصغيره عشان ماتسبب لكم حرقان )
حبه ليبتون اخضر
كلهم حطوهم فالدله (البعض يسميها ثلاجة الي هي حقت القهوه او الشاي )
وصبوا عليهم مويه مغليه قفلوها ورجوها وخلوها ربع ساعه تقريبا او 10 دقايق الين تركد وتهدا
وتقهووا فيها طول اليوم
دعواتكم ي حلوات
التعليقات (8)
يسلمو
تخفيضات أشجان فاشن
% تخفيضات تخفيضات تخفيضات %
www.ashjanfashion.com/catalog/?aff=12EFPZ
يعطيك الف عافيه
ينفع استخدم زنجبيل مطحون مش طازج؟
وكمية المويه املى الدله ولانص لان المقادير قليله ؟
ينفع استخدم زنجبيل مطحون مش طازج؟
وكمية المويه املى الدله ولانص لان المقادير قليله ؟
وصفتك قريبة لوصفتي انا بستخدم زنجبيل طازج مبشور +نص ملعقة صفيرة قرفة +شريحة ليمون وبشربها بحسها منعشة كتير وبنفس الوقت حارقة للدهون (بس والله هالدهون بدها أسيد ليروحها )ههه
بس بتعرفي انا ماحذفت الرز بس قللت كتير منه ماباخد اكتر من تلات معالق ابدا بالاضافة طبعا للسلطة وقطعة صغيرة اما صدر دجاج او لحمة
بس وزني مدري ليش ماعم ينزل بعدين يا اخوات حدى عم يعاني من الامساك ؟او بالأصح تأخير بدخول الحمام أعزكم الله لمدة يومين او تلاته ؟
بس بتعرفي انا ماحذفت الرز بس قللت كتير منه ماباخد اكتر من تلات معالق ابدا بالاضافة طبعا للسلطة وقطعة صغيرة اما صدر دجاج او لحمة
بس وزني مدري ليش ماعم ينزل بعدين يا اخوات حدى عم يعاني من الامساك ؟او بالأصح تأخير بدخول الحمام أعزكم الله لمدة يومين او تلاته ؟
نظام ترك العشاء وجباتي المصورة حماس من هنا لرمضان→
مافي وقت محدد تشربينها مثل قبل الاكل اوبعد الاكل