مهمومه 1
22-09-2022 - 06:06 am
مرحبا يابنات
حابه اليوم افتتح قروب بسيط
نبغى فيه نتحدى ونوصل للي نبغاه
والقروب زي ماقلت بسيط اول 6 مشتركات هما اللي راح يكونو من ضمن القروب
عشان مانلخبط ونبغى نعرف بعض ونشجع بعض
وكمان مانسحب على بعض
الشروط
1- يكون عندك اصرار وعزيمه <<< اهم اهم شي
2- لازم تنزلي يومياتك ايش اكلتي وايش سويتي رياضه واللي عندها ضروف نعذرها بس تنزلها بالايام اللي تفضى
3- الالتزام بالرياضه وهذا شي اكيد بتسوونه ولا ؟؟
4- الامانه يابنات يوم تنزلي يومياتك نبغى اماانه << هذا الشي راجعلك طبعا
واخر الاسبوع (الجمعه) كلنا نكتب كم نزلنا
واللي تشترك تحط بياناتها
الاسم
الطول
الوزن
الهدف الاول
الهدف الثاني
الهدف الاخير
ياالله بناات تشجعو معايا
كيفك ؟؟آن شآء لله بخيير......
مآآشآء لله وسويتي قروب كمآآن آلحمد لله آنك نآويتهآ.....آنآ ببدآء معآآك آبغى آلمدرسه تجي وآنآ نحيفه آن شآء لله
آلآسم: دودي آلآموره
آلطوول:140
آلوزن:60
آلهدف آلآول:50
آلهدف آلثآني:40
آلهدف آلآخير:28 بآذن لله
آن شآآء لله نلقى تفآآآآآآآآآعل وحمآآس مو آلآيآم آلاولى حماس بعدين تهاجرو