الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
^Nero^
وجبات دايت انقاص الوزن
21-11-2022 - 08:35 am
المقادير
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة ومطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل أخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة
ومفرغة من البذور
نصف كوب جبن شيدر مبشورة
ملح وفلفل
رقائق من الخبزز الأسمر\الابيض
الطريقه
في مقلاة متوسطة ضعي ملعقة طعام زيت ثم البصل والثوم
وقلبيه إلى أن ينعموا .
أضيفي إليهم الدجاج وصلصة الطماطم
والفلفل الحار والملح
وأتركيهم على نار متوسطة إلى أن ينضجوا.
جهزي الخبز وضعي الدجاج مع الطماطم والخس
والجبن وقدميه حاراً .
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة ومطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل أخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة
ومفرغة من البذور
نصف كوب جبن شيدر مبشورة
ملح وفلفل
رقائق من الخبزز الأسمر\الابيض
الطريقه
في مقلاة متوسطة ضعي ملعقة طعام زيت ثم البصل والثوم
وقلبيه إلى أن ينعموا .
أضيفي إليهم الدجاج وصلصة الطماطم
والفلفل الحار والملح
وأتركيهم على نار متوسطة إلى أن ينضجوا.
جهزي الخبز وضعي الدجاج مع الطماطم والخس
والجبن وقدميه حاراً .
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (6)
احدث وصفة من بذور الكتان للتنحيف وتخسيس الوزن وتنحيف الأرداف→