دهون الجسم تحدد فقدان الوزن

أكدت دراسة أن قياس الدهون في الجسم يحدد بشكل أكثر دقة الأشخاص الذين بحاجة إلى التدخل في أسلوب حياتهم لفقد الوزن الزائد.
أكدت دراسة أن قياس الدهون في الجسم يحدد بشكل أكثر دقة الأشخاص الذين بحاجة إلى التدخل في أسلوب حياتهم لفقد الوزن الزائد.
وأشار الباحثون في " دورية التغذية " "Nutrition Journal " إلى أن زيادة الدهون في الجسم هو عامل مخاطر للإصابة بالكثير من المشاكل الصحية الكبيرة مثل أمراض القلب والبول السكري.
وقال الدكتور اوتافيا كولومبو من جامعة بافيا في ايطاليا "إنه عند تقييم الأفراد من أجل توصيات لأسلوب الحياه للتقليل للحد الأدنى من مثل هذه المخاطر الصحية لا يحدد مؤشر كتلة الجسم بشكل كامل هذا الخطر".
وأضاف كولومبو "إستخدام مؤشر كتلة الجسم وحده لا يميز بين كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون ولا يعكس توزيع كتلة الدهون".
وشملت دراسة كولومبو وزملاء له 23 رجلا و 40 امرأة تتراوح أعمارهم بين 20 و65 عاما لاجراء تحليل لبنية للجسم في مركز بحوث التغذية البشرية واضطرابات الطعام بالجامعة. وكان المتطوعون أاصحاء لكن نمط حياتهم تطلب جلوساً كثيرا ولم يتبعوا وجبات منخفضة السعرات.
وحصل الباحثون على مؤشر كتلة الجسم لكل شخص وكذلك قياسات للدهون في الجسم ومن بينها محيط الخصر والنسبة الكلية للدهون في الجسم.
كما حسبوا قياسا مماثلا لمؤشر كتلة الجسم يحدد كتلة الدهون ويسمى مؤشر كتلة الدهون في الجسم. ثم قارن الباحثون النسبة في هذه المجموعة الدراسية التي ستوصى بفقد وزن وفقا لكل قياس.
ووجدوا أن حسابات مؤشر كتلة الجسم حددت 11 في المئة من المجموعة على أنهم بحاجة لتوصيات قوية بفقد الوزن وأان 41 في المئة بحاجة لتوصيات أساسية لفقد الوزن. وخلافاً لذلك اشارت قياسات محيط الخصر إلى أن نحو 25 في المئة سيحتاجون لتوصيات قوية بفقد أرطال وأن 36 في المئة سيكونوا بحاجة لتوصيات أساسية لفقد الوزن كما قال كولومبو.
وعلاوة على ذلك سيتلقى 29 في المئة و 48 في المئة توصيات مماثلة بفقد الوزن وفقاً لقياس النسبة الكلية لدهون الجسم فيما سيتلقى 21 في المئة و 54 في المئة نفس الشىء.
وقال كولومبو "إستخدام المعايير استناداً إلى دهون الجسم بدلا من وزن الجسم سيؤدي إلى تلقي نسبة أكبر بكثير من الأفراد الذين شملتهم الدراسة لتوصيات بفقدان الوزن.
وذكر الباحثون أن الدراسات التي تركز على التغير في دهون الجسم بين مجموعات أكبر من الأشخاص تلقوا توصيات بتغيير أسلوب الحياة ربما تحدد بشكل أفضل أي مؤشر لدهون الجسم أكثر صلة من الناحية الإكلينيكية.