الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
05-12-2022 - 02:02 am
اليكم رجيم الهرم الغذائى للدكتور بهاء ناجي
قبل الافطار يجب شرب كوبين من الماء و ملعقة عسل لحرق السكريات والدهون و هذا التزام فى كل الاسابيع.
الافطار:
كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم +ملعقه مربى دايت +قطعه جبنه بيضاء او بيضه مسلوقه + 2 توست سن
الغذاء:
اليوم الاول: 1/4 دجاجة مشويه+خضروات +4 ملاعق رز+سلطه..... التتمة
رجيم باربي
السعرات الحرارية
ريجيم الدكتور بهاء ناجي لتتخسيس الوزن الزائد في اسبوع
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
قبل الافطار يجب شرب كوبين من الماء و ملعقة عسل لحرق السكريات والدهون و هذا التزام فى كل الاسابيع.
الافطار:
كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم +ملعقه مربى دايت +قطعه جبنه بيضاء او بيضه مسلوقه + 2 توست سن
الغذاء:
اليوم الاول: 1/4 دجاجة مشويه+خضروات +4 ملاعق رز+سلطه..... التتمة
رجيم باربي
السعرات الحرارية
ريجيم الدكتور بهاء ناجي لتتخسيس الوزن الزائد في اسبوع
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
واخيرا في عالم الستينات تعالوا اقولكم كيف→