رجيم الوزن الثابت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم؛مساءكم خير
للامانه منقول من موقع طبي خاص بالرجيم
رجيم الوزن الثابت
،،،،،
ريجيم لمدة أربعة أيام من أحدث طرق إنقاص الوزن الشائعة الآن في ألمانيا طريقة د.والب خبير التغذية الألمانى المعروف، والتى تعتمد على احترام النظام الغذائى الواحد المتناسق دون الحرمان من أشهى الأطعمة.. فقط ثلاث وجبات بثلاثة أنواع من الأغذية. فهو لا يمانع في نظامه الغذائى من تناول الأسماك أو الدجاج أو اللحوم الحمراء أو غيرها.. بشرط تناول النوع الواحد وحده فى الوجبة الواحدة حيث إن بعض أنواع الطعام عند تناولها معاً تقوم بتكوين دهون فى الجسم في حين أنها لا تسبب أى دهون إذا تناولها الإنسان بمفردها.
وجبة الإفطار شاي أو قهوة خالية من السكر. نصف ثمرة جريب فروت.
وجبة الغداء سلطة مشكلة "طماطم، خس"، فيليه بقري مشوى أو هامبورجر. قطعة تفاح طازجة.
وجبة العشاء نصف ثمرة جريب فروت، 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق، 2 بيضة مسلوقة
اتمنى ان يعجبكم الرجيم
فقط اريد منكم الدعاء لي ان انحف وربي يوقفني