الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
amaany cool
16-03-2022 - 01:22 pm
السلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا رجيم الفنان حسين الجسمي طبعآ مايخفى عنكم انه عامل عمليه بالمعده
وقبل احط لكم رجيمه براويكم صورته قبل وبعد وكيف التغير اللي استوى فيه ماشاء الله
وبعد الداايت والعمليه
وهذا هو الرجيم
رجيم حسين الجسمي60 كيلو في 5 شهور
اليوم الاول
الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
قطعتين ستيك بتلو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس
العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..
تقبلو تحياتو امونه


التعليقات (9)
nooF
nooF
ثانكس ياحلوه

amaany cool
amaany cool
يسلمو ع المرور ياقومر

سندريلا سنتر
سندريلا سنتر
مشكوررة والله يعطيكي العاافيه

¨°o.O (ايمي.كوم) O.o°¨
¨°o.O (ايمي.كوم) O.o°¨
يوه متغير شكله حيل , ماشاء الله عليه ..
والرجيم صعب وقاسي جداً < يمدحون الرياضه ..
بس الصراحه كان أول أحلى أو اننا تعودنا عليه ..
^_^

amaany cool
amaany cool
منورات فديتكم
بس ولو الرشااقه احلى مهماا كان

دلوعة باباها والكل يبغاها
دلوعة باباها والكل يبغاها
يسلمو ياقلبي..

سوريلاتا
سوريلاتا
من جد رجيم قاسي بس ماشاء الله عليه فعلآ انجاز

روند*
روند*
الله يعطيكي الف الف عافيه ان شاء الله

amaany cool
amaany cool
منورات فديتكم
ومشكورات على المرور

في الستين ونفسك بالخمسين الحقوا الاماكن محدوده
جهاز تكسير الدهون او اللي اسمهlpg