**ريماس***
27-08-2022 - 03:08 pm
كميائى زبادى فراخ
هذا الرجيم من اصعب الانواع والتى يحتاج ايرادة قوية جدا
الرجيم لمدى 12 يوم قادر على انزال الوزن من 7 ل 9 كيلو واحيانا يصل لاكثر
لا يعاد الرجيم غير بعد مرور شهر من انتهائة اول مرة
اول ثلاث ايام : زبادى فقط .. بأى كمية ودون نزع القشطة من الزبادى البيتى او العادى الغير مغلف
ثانى ثلاث ايام : جزر فقط ... بأى كمية مقطع او مبشور ويمكن سلقة فى ماء مع فلفل وملح حسب الرغبة
ثالث ثلاث ايام : برتقال فقط .. يُأكل او يعصر بدون سكر طبعا ً وبأى كمية
اخر ثلاث ايام : فراخ مشوية منزوعة الجلد بأى كمية ويمكن وضع خلطة عليها بعد الشوى مثل بعض الخل والثوم
الرجيم لا يأثر على مرضى الضغط والسكر
منقول
مشكورة على الريجيم بس انتي جربتيه او احد جربه شفتيه نزل بالطريقه هاذي يعني مجرب الريجيم
تسلمين يالغلا