الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنووته بسكووته
08-09-2022 - 07:03 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا بنات عساكم بخير؟؟
ودي أخبركم بمعناتي طبعا أحس كل الي دخلو عندهم نفس المشكله التي اعاني منها.. وهي زيادة الوزن فوق المعدل الطبيعي أدري والله أدري احس فيكم والله...
بخبركم عن نفسي انا يا حلوات انا الكل لما يسألني عن طولي يقولي ماشاءالله طول عارضات لأنه ماشاءلله فيني طول وايدحلو بس الي مخربه هالمتن وزيادة الوزن طولي ياحبوباات 178
ياحرام كل هالطول الحلو رايح كل بسبب هالوزن الزايد الي صار يا الفرشات اني قررت اني انزل وزني بأي طريقه ومهما كان الثمن غالي كان وزني 109 فقلت ابي انزل بتتدريج من 5 الي 7 كيلو على الاقل
ومن ثاني يوم بديت بالرجيم من كل ناحية طبعا اكل ورياضه والابتعاد عن الحلويات والنشويات والدهون وممارسة الرياضة المشي وعندي السيكل واستمريت وفي هذا الوقت وزني كان يزنل يوم بيوم
9-.............108..........107.......وفجأه وقف عند 106 ....قلت معليه بواصل وبعد اسبوعين وصل 105 وهني وقف وصارله شهر وزني واقف على هالرقم 105 والله يابنات ياني احبا ط
وزعلت وايد وايد وايد وانا احاول ووزني مب طايع ينزل صارلي شهر على 105 شسوي ؟؟ولله يابنات اني تعبت تعبت جربت الشوربه االحارقه ماقدرت استمر عليها
يابنات الله يخليك الي صار لها نفس المشكله وعرفت كيف تتغلب عليها تفيدني وتفيد الفرشات الي يعانون مثلي والله اني حارمه نفسي من كل شي واخر شي بدون فايده ...رجاء خاص
لا تردوني << شوفوني اكسر الخاطر:( :(


التعليقات (9)
بنت رجه
بنت رجه
حبيبتي حاولي تغيري نظام الريجيم الي متبعته وتنويع الاطعمه برجيم ثاني
والله يووفقك

جزيرة الكنز
جزيرة الكنز
آنه صارلي 3 شهور ووزني ثابت على 68 وجربت كل شي ولا نفع
الله يعينج احس بمعاناتج

moonlady75
moonlady75
حبيبتي نصيحتي لك
ان تعملي على تنظيم اكلك في اوقات معينة من كل يوم
فان كان يوم السبت افطار الساعة الثامنة صباحا"
ايضا" خلي يوم الاخد الافطار بنفس الوقت الثامنة صباحا"
كلي واشربي ما يحلو لك من الطعام
بين الفطور والغداء حاولي شرب العصائر
على الغداء ايضا" كلي ما يحلو لك
على المغرب :- شوربة عدس او خضار مع خبز محمص او توست
العشاء:- ولمدة شهر ابتعدي عن الطعام تماما"
حاولي شرب العصائر في الليل ان كنتي جوعانة
لا ا ا
اتا اكلين ابدا"
مارسي رياضة المشي الخفيف ولو لمدة نصف ساعة
جربي اسبوعين بعدين خبريني النتيجة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
غيري عاداتك تصلي الى ما تريدين

بنووته بسكووته
بنووته بسكووته
مشكورين حبوباتي بردتو على فؤادي الله يخليكم انا اصلا اصلا ماتعشى من الاساس حتى قبل الرجيم ماكنت اتعشى تسلمون وماتقصرون
يالله الباقيات ردواا عليه وافيدوني افيدو باقي البناات

أم إلياس**
أم إلياس**
أكلي شي فيه سعرات حراريه كثيره وطبعاً مره وحده بس في ناس واجد جربوها ونفعة وياها
وبتوفيق

بنووته بسكووته
بنووته بسكووته
ام الياس انا سمعت عن هالحركه بس انا خايفه لأنه انا اسوي رجيم قاسي يعني بما معنااه اني اسوي رجيم لو رجعت اكل مره ثانيه راح يرد وزني دبل وانا جسمي قابل لزيااده
على العمووم تسلميين ماتقصرين

صمت النسيان
صمت النسيان
هلا اختي
يمكن انا اكثر وحده بتحس بمعاناتك لاني توني من شهر مريت فيها
كنت اعمل رجيم قاسي او حرمان بمعنى الكلمه لمدة شهرين نزل وزني عشره كيلو وبعدها وقف عجزت
حاولت اخليه يتحرك مافي امل والله تحطمت قمة التحطيم والكل يقولي اكسري الرجيم وخربطي لانك حارمه نفسك مستحيل ينزل الجسم يحتفظ بالي فيه ما صدقتهم وكنت خايفه مره اني اكسره وازيد
بعدها اتكلت على الله وقمت ازيد في وجبه من الوجبات واغلب شي تكون العشا يعني اول كنت اكل بس علبة زبادي بعدين زودتها الى علبة زبادي وشابوره وزيتون وخضروات او لحم مشوي ومتبل
وتحرك والحمد الله ونزل اربع كيلو ورا بعض
وعلى فكره صرت اشرب مويه بالهبل واحط معها خل التفاح يعني قارورة مويه رايحه وجايه وانا امشي وانا في السياره وانا على النت في كل مكان وقبل النوم ادهن بطني بخل التفاح مع شوي زيت زيتون والله انه خيال وامش يوميا ساعه
اسفه على الاطاله بس حبيت انقل لك تجربتي
ويارب تستفيدي منها

أشراقة
أشراقة
اختي العزيزة..
غيري نظامك هو السبب..
لاكنني ساقول لكي كيف عمل اخي الرجيم..
كان وزنه يعدي الميزان كبير...
و فاجاة اصبح رفيع و خفيف..
و هو نظام بسيط ساطلعكي عليه اذا احبيتي هذا...
لان السبب هو الرجيم اللي ماشيه عليه..
اختك الصغيرة
اشراقة

أم جنى$$
أم جنى$$
ممكن تقولي لنا وش هو الرجيم ياخت اشراقة

البدانة أثناء الطفولة تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم
تحليل البصمه