رجيم رمضان

داليـــــا

22-04-2022 - 10:07 am

مرحبا
اولا احب اهنئكم بالشهر الكريم
وكل عام وانتم بخير
بدخل بالموضوع
انا طول هالفتره ابحث رجيم حلو ومناسب لشهر رمضان
ومن خلال بحثي لقيت رجيم التمر واللبن حلوو بس ممل شوي ولقيت رجيم السوائل
دخلتها بعض بطريقه حلوه وتناسبني
اللى هو 7 تمرات وكاس لبن في السحور وفاكهه واحده
وفي الفطور 7 تمرات وكاس لبن قطعه بيتزاء او قطعه فطيره((صغيره))<<جبر خااطر
وبعد صلاة التراويح شوربه
وبالليل كاس شاي اخضر
و كل يوم ع نفس النظام
ايش رايكم بالنظام ؟؟؟
ردو على الموضوع ابي رئيكم لانه يهمني

التعليقات (2)

r.i.k

22-04-2022 - 01:52 pm

آب : $

ميلاد وموت

22-04-2022 - 02:53 pm

أم مانصحك فيه لآنه مو متكآمل
ف رآح يضرك ..!
آآآب

اللي تبي تنحف اماكن معينه تدخل تضعف حتى لوحالة مستعصيه←
Group رشآقتنا مع رمض 2010 آن احلى والكل نتحدى Group →