رجيم روعة مافيه ممنوعات ومجرب

أهلين كيفكم ))
يابنات أنا ما أحب أعمل رجيم ليش
علشان يقولون ممنوع تاكلي حلويات ممنوع تاكلي . . .إلخ
المهم سويت لنفسي رجيم روعة روعة مرة أخذته من اليابانيات وهذا سر رشاقتهم هم أكلهم يعتمد على الرز والمكرونة ) ) ) معروف أن كثر الرز والمكرونة يسمن
وهو تأكلي الرز والمكرونة وجميع الوجبات في صحن صغير جداً وملعقة صغيرة))لازم ملعقة صغيرة
ملعقة الشاي
.
وبالنسبة للحلى برضو قطعة واحدة فقط كليها بملعقة صغيرة جدا وراح تتعود معدتك على الأكل القليل
والله يابنات لما جربيتها حسيت بالفعل أن شهيتي الزائدة خفت مرة سرت لما أكل الرز في صحن صغير وملعقة صغيرة ما أكمل الصحن حسيت بالشبع والله روعة.
((تحذير)): لا تاكلي بسرعة وبشراهة كلي اللقمة بشويش كأنك تمضغي العلك .