أبتسم غداً يوم آخر
04-04-2022 - 12:14 pm
السلام عليكم شخباركم ؟
قريت بالنت عن رجيم حلو وحيل داخل مزاجي
ينزل 6 كيلو بالاسبوع
اهواا رجيم الكورن فليكس
بتاكلين فطور غذاء عشاء كورن فليكس مع لبن قليل الدسم
وانا مرة وحده بشرب شاي اخضر وبمشي ساعه كامله عشان يصير مضاعف
من تبغي تصير معايه
انا من اليوم ببتدي مع السنه الجديده 1-1-1429
أول حاجة .. نك نيمش مرة حلو يبعث على التفآؤل و إن شالله عقب هالتفآؤل تنقصي و توصلي للوزن المطلوب بصحة و عفية ..
وثاني شي .. أني جربت هالريجيم جد حسيته واجد مريح و لا يسبب دوخة و لا شي و تاخذي كفايتش من الطاقة بس أني كنت آكل وجبتين بس من الكورن فليكس .. و استمريت عليه 4 او 5 أيام و نزلت 2 كيلو ..
وقوليلي ليش ؟؟
لأني ماأمشي و لاأتحرك أبدا .. و لان وزني تقريبا مثالي فماينزل بسرعة أبد ..
بس للي أوزانهم كبيرة اكيد راح ينزل ليهم من 4 _ 6
.......
بالتوفيق حبيبتي و بشرينا بالنتيجة