الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
22-02-2022 - 08:57 am
هلا بناات صباح الورد
شخبااركم ؟؟؟ شلوونكم
كل سنه وانتم طيبين 1\1 \ 1429
المهم ابدخل في المووضوع
بنات تكفون ابي حل لسمنه يعني انا دوبة بس مو مره مرره يعني شلون انزل من وزني واللة طفشت وتعببت ابي حلل يالليت تسااعدوني واللة تفيدني اللة يجزاها الخيرر ويحقق لها امنياتها واللة اني بدعيلها من قلبي ياللة استنا ردودكم لاتبخلوون على اختكم
شخبااركم ؟؟؟ شلوونكم
كل سنه وانتم طيبين 1\1 \ 1429
المهم ابدخل في المووضوع
بنات تكفون ابي حل لسمنه يعني انا دوبة بس مو مره مرره يعني شلون انزل من وزني واللة طفشت وتعببت ابي حلل يالليت تسااعدوني واللة تفيدني اللة يجزاها الخيرر ويحقق لها امنياتها واللة اني بدعيلها من قلبي ياللة استنا ردودكم لاتبخلوون على اختكم
التعليقات (9)
الشاهي الأخضرر بدون سكرر
بعد الوجبات وبينها ..
وبلاشي بيبسي واي شي غازي وشوكولاه ..
وان شالله تصيري رشيقه
بعد الوجبات وبينها ..
وبلاشي بيبسي واي شي غازي وشوكولاه ..
وان شالله تصيري رشيقه
مشكورة ياقلبي اللة يعطيك اللعاافيه مااقصررتي ان شااء اللة اجرب وارد لك
حبيبتي في طريقة رائعة وهي ان تاكلي ما يحلو لك لكن ابتعدي عن الرز والخبز لانهم اساس السمنة
تقدري تاكلي لحوم ودجاج والاكل الي يحتاج خبز كليه بالملعقة
وحاولي تخففي العصائر المعلبة لان فيها نسبة سكر عالية وايضا تجنبي المشروبات الغازية استعيضي عنهم بالعصائر الطبيعية من صنع البيت
والشاي والقهوة حاولي تخليهم سكر خفيف
وكل ما تجوعي كلي فواكه او خضار بكمية كبيرة علشان تسد الجوع او لبن رائب
تقدري تاكلي لحوم ودجاج والاكل الي يحتاج خبز كليه بالملعقة
وحاولي تخففي العصائر المعلبة لان فيها نسبة سكر عالية وايضا تجنبي المشروبات الغازية استعيضي عنهم بالعصائر الطبيعية من صنع البيت
والشاي والقهوة حاولي تخليهم سكر خفيف
وكل ما تجوعي كلي فواكه او خضار بكمية كبيرة علشان تسد الجوع او لبن رائب
اذا تبين تمتنين عند الحل اما بتنحفين والله مااعرف
لاكن قللي من الوجبات السريعه
(بطاطس,همبرغر,شاورما,مسحب,......الخ)
لاكن قللي من الوجبات السريعه
(بطاطس,همبرغر,شاورما,مسحب,......الخ)
أختى الحين قاعدة اتسوي رجيم اشوف بدت تنقص وزن و هو
تتركين اي شي فيه حلويات و سكر و الأرز و الخبز و المكرونات و الألبان و الجبن السائل فقط و مع قليل من الرياضة بتنقصين بسرعة
اهتمى بالسلطة و اللحوم و البيض
الله يوفقك
تتركين اي شي فيه حلويات و سكر و الأرز و الخبز و المكرونات و الألبان و الجبن السائل فقط و مع قليل من الرياضة بتنقصين بسرعة
اهتمى بالسلطة و اللحوم و البيض
الله يوفقك
بنت عمير
أنا إستخدمت الشاي الأخضر
بس بدا ينزل مني سوائل كثيره
وتركته والحمدلله إختفت
وإذا كان ودك تنحفين سوي
رياضه مع الدايت وراح
تشوفين النتيجه من 3 إسبوع,,
تقبلي مروري,,,
أنا إستخدمت الشاي الأخضر
بس بدا ينزل مني سوائل كثيره
وتركته والحمدلله إختفت
وإذا كان ودك تنحفين سوي
رياضه مع الدايت وراح
تشوفين النتيجه من 3 إسبوع,,
تقبلي مروري,,,
اشكي لي ابكيلك ...............................
حالي من حالك اختي .............................
حالي من حالك اختي .............................
تعالو نخس 19كيلو في الاسبوع→
ايش دعوى ويين الردود ولا اناا ماستاهل يعني