الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
قمه الجمال$
27-10-2022 - 01:18 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات وبدون زخارف ومقدمات انا اقررت اغير حياتي ابي انحف وعندنا عرس بعد رمضان وهذا اللي قوى ارادتي اكثر من اول
ففقرت اسوي رجيم ومن اختراعي
وهذا الرجيم يناسب البنات اللي متحطمات كليا وودهم ياكلون سمبوبه وما ال ذلك ......حصه عربي ههه
المهم اللي تبي تدخل معاي وبكل اراده وعزيمه تتفضل وتقولي واللي ماتبي شي راجعلها انا ماغصب احد وانشالله اخر يوم رمضان اجيكم بالاخبار الزينه وانشالله احر العذال واموتهم قهرر
لاني في ناس ماطيقهم بعيشه الله ياما احرجوني بالاعراس والعزايم وحاطين دوبهم بدوبي وانشالله اطيح وجهاا واذكرها بمعايرها بنات ها وش رايكم ماتبون تحرون العذال وتسدون افواهم ......انتظر الردود بنات اللي تبي تشترك معاي تقولي واعطيها الرجيم بالعام والشغلات اللي تسويها اث ات الرجيم من تمارين انتظر ردودكم الحلوة.........
بنات وبدون زخارف ومقدمات انا اقررت اغير حياتي ابي انحف وعندنا عرس بعد رمضان وهذا اللي قوى ارادتي اكثر من اول
ففقرت اسوي رجيم ومن اختراعي
وهذا الرجيم يناسب البنات اللي متحطمات كليا وودهم ياكلون سمبوبه وما ال ذلك ......حصه عربي ههه
المهم اللي تبي تدخل معاي وبكل اراده وعزيمه تتفضل وتقولي واللي ماتبي شي راجعلها انا ماغصب احد وانشالله اخر يوم رمضان اجيكم بالاخبار الزينه وانشالله احر العذال واموتهم قهرر
لاني في ناس ماطيقهم بعيشه الله ياما احرجوني بالاعراس والعزايم وحاطين دوبهم بدوبي وانشالله اطيح وجهاا واذكرها بمعايرها بنات ها وش رايكم ماتبون تحرون العذال وتسدون افواهم ......انتظر الردود بنات اللي تبي تشترك معاي تقولي واعطيها الرجيم بالعام والشغلات اللي تسويها اث ات الرجيم من تمارين انتظر ردودكم الحلوة.........
التعليقات (9)
حبيبتي حريهم شوي شوي ههه
مومرة وحده انتظريني انزل الرجيم وازينه اوك
مومرة وحده انتظريني انزل الرجيم وازينه اوك
انا معاكم حابه اغير حياتي اللي زي الزفت ماني قادره البس زي البنات للمعلوميه انا عمري 18 ووزني 96 تخيلو اه اه
الله يكون بعونكم وان شاء الله توصلون للوزن المثالي00
اختي مرايما انتي صغيره ليه وزنك كذا حرام عليك
وبعدين انتي بجده وعندك الدكتور محمد الجزار مره رهيب ورح تنزلي بسرعه عنده انا صراحه اجي من مكه عشأنه والحمد لله فيه تحسن شي كثيرورهيب ولا تزعلي من كلامي بس والله انقهرت من كلامك باقي صغير ووزنك كذا00
تحيااتي00
اختي مرايما انتي صغيره ليه وزنك كذا حرام عليك
وبعدين انتي بجده وعندك الدكتور محمد الجزار مره رهيب ورح تنزلي بسرعه عنده انا صراحه اجي من مكه عشأنه والحمد لله فيه تحسن شي كثيرورهيب ولا تزعلي من كلامي بس والله انقهرت من كلامك باقي صغير ووزنك كذا00
تحيااتي00
يله يابنات شدوا الهمه والله معاك يامراميا ولا تخافين ترا يوم كنت بعمرك كان وزني زيك تقريبا والحمد الله خلال 4 شهور نقصت فوق ال20 كيلو ولا تضيقين صدرك بس اهم شي الاصرار والعزيمه والله الله بالدعاء انكم تنحفون بصحه وعافيه ومن غير شر ...
وانا ان شاء الله راح اتبعه اذا مافيه لا مقلي ولاحلويات ...
وانا ان شاء الله راح اتبعه اذا مافيه لا مقلي ولاحلويات ...
رجيم قمه الجمال لشهر رمضان معا لنحر العذال وكل ماضعفت ارادتكم تذكرو العذال وانكم لازم تصيرون سمبتيكات عشان تموتونهم حره بنات معاي ركزوا بليز قبل لا ياذن اذان المغرب جهزوا
الخلطه التاليه بمقادير متساويه (نعناع +زنجبيل الاخضر الطازج +شاي اخضر +قشر الرمان المطحون )
وتحطينهم في دله اوترمس حقه القهوه وتغلين الماي وتصبينه فوقه وترجين الدله اوك وخليها شوي لما ياذن انتم سووها قبل الفطور بربع ساعه واغلي الماي عدل عشان تخلينها معاك الى السحور ويوم ياذن اشربيها وروحي بعدين توضي وصلي وبعدين
اافطري
الفطور"صحن شوربه +ثلاث سمبوسات جبن +سمبوستين لحم +صحن مهلبيه
وبعد ساعه من الفطور سوي هذي لتمارين
حقه بنت عذاري
للحفاظ على بشرة صافيه بلا تشققات وبلا تصبغات نستغل تفتح مسامات الجسم
مع التمارين بسبب التعرق وقبل التمارين ناخذ حمام دافىء حتى تستجيب العضلات معنا
بسبب تنشيط الدورة الدمويه ..وقبل لبس ملابس قطنيه ضاغطه ممتازة للتمارين
خذى..
زجاجه او قنينه او غرشه بها بخاخ
+
2 كوب ماء ورد
+
كوب واحد خل تفاح طبيعى بحموضة 4% او 5%
ونرش على كل الجسم ونتركه خمس دقائق حتى يجف ونلبس لبس قطنى ضاغط
لنبدأ التمارين وعند تفتح المسامات تتشرب البشرة المكونات ونستفيد منها
فى التخلص من التشققات والتبييض وتفتيح الثنيات وشد البشرة وتذويب شحوم
الجسم..وايضا لاننسى خسارة الوزن بالتمارين
يعنى مليون طير بحجر
الحين أصبحنا جاهزين لتماريننا:
خذوا نفس عميق واجعلوا هذى امام أعينكم لتدفعكم وتعطيكم بوش
القوام الممشوق والثقه مليون فى المئه
تاكدوا من شرب الكثير من المياه قبل ومع وبعد التمارين
وصدقونى حتى مع سرقتى للاكل لكن هذه التمارين لها دور فعال فى حرق الدهون والسعرات
الحراريه وبتلاحظون ان كل يوم يمر الخصر يلتم...والجسم يتشكل من جديد ويصبح أحلى و احلى..
وخصوصا لمن يعانون من بلكونات وفرندات لحميه وشحميه ....ههه
عليكم لو ختمتوا التمارين بنط الحبل الخيالى..
يعنى بدون حبل فقط تخيلوه ونطوا عليه فى البدايه 50 مرة وبعد التسخين بكم يوم
نزيدهم الى 100 نطه
وبعد اسبوع الى اسبوعين بيكونوا 100 نطه النهار و 100 نطه المساء .(. بالوقت هذا مئه نطه بعد التمارين ومئه عند السحور)
وللعاملات نهارا..100 نطه فى المساء....تكفى..لان فى العمل نحرق سعرات حراريه كثيره
التمارين طوالى على الحمام وخذوا شاور دافىء ادعكوا الجسم بواسطة لوفه
وشاور جيل وانهوا الحمام بماء بارد لشد البشرة وعضلات الجسم
وبدون تجفيف للجسم ادهنوه بزيت اللوز لبياض وبشرة بلا عيوب ومشدوده
وجربى الطريقة وباذن الله بتلاحظين التحسن فى شكل الجسم ومرونته وشد ترهلانه
ووصفة الخل تعمل على تبييض كل مناطق الجسم وشدها بما فيها الركب والاكواع
وادهنيهم آخر الليل بجليسرين سائل + زيت خروع وباذن الله بتزول مشاكلج
وربى يحفظج وايسرلج زواجج وتكونين اجمل عروس
ملاحظه: البرنامج هذا مناسب لكل عروسه ولكل سيدة بعد الولادة ولكل فتاة تتبع نظام غذائى خاص(ريجيم)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::
بعد الفطور باربع ساعات
(التصبيره )"صحن شوربه +حبتين كبه +سمبوسه وحده بس
ملا حظه تشربين قبلها الخلطه اللي قلتها قبل الفطور اوك
السحور تشربين قبل السحور الخلطه اللي بالدله تكون محافظه على حرارتها
السحور: حبه سمبوسه+حبه كبه +صحن صغير مهلبيه +صحن صغير شور به
وبكذا انتهينا بنات لازم بعد التمارين قبل لاتتسبحين امشي نص ساعه لان الجسم يكون محمي ونتائج افضل وكل تمرين لازم تكرريه من 5-8 مرات بالتدريج ويوم تاكلون اكلو شوي شوي امضغوه عدل مو تبلعونه عشان تحسون بالشبع اوك وانشالله ننحف بصحه وعافيه
الخلطه التاليه بمقادير متساويه (نعناع +زنجبيل الاخضر الطازج +شاي اخضر +قشر الرمان المطحون )
وتحطينهم في دله اوترمس حقه القهوه وتغلين الماي وتصبينه فوقه وترجين الدله اوك وخليها شوي لما ياذن انتم سووها قبل الفطور بربع ساعه واغلي الماي عدل عشان تخلينها معاك الى السحور ويوم ياذن اشربيها وروحي بعدين توضي وصلي وبعدين
اافطري
الفطور"صحن شوربه +ثلاث سمبوسات جبن +سمبوستين لحم +صحن مهلبيه
وبعد ساعه من الفطور سوي هذي لتمارين
حقه بنت عذاري
للحفاظ على بشرة صافيه بلا تشققات وبلا تصبغات نستغل تفتح مسامات الجسم
مع التمارين بسبب التعرق وقبل التمارين ناخذ حمام دافىء حتى تستجيب العضلات معنا
بسبب تنشيط الدورة الدمويه ..وقبل لبس ملابس قطنيه ضاغطه ممتازة للتمارين
خذى..
زجاجه او قنينه او غرشه بها بخاخ
+
2 كوب ماء ورد
+
كوب واحد خل تفاح طبيعى بحموضة 4% او 5%
ونرش على كل الجسم ونتركه خمس دقائق حتى يجف ونلبس لبس قطنى ضاغط
لنبدأ التمارين وعند تفتح المسامات تتشرب البشرة المكونات ونستفيد منها
فى التخلص من التشققات والتبييض وتفتيح الثنيات وشد البشرة وتذويب شحوم
الجسم..وايضا لاننسى خسارة الوزن بالتمارين
يعنى مليون طير بحجر
الحين أصبحنا جاهزين لتماريننا:
خذوا نفس عميق واجعلوا هذى امام أعينكم لتدفعكم وتعطيكم بوش
القوام الممشوق والثقه مليون فى المئه
تاكدوا من شرب الكثير من المياه قبل ومع وبعد التمارين
وصدقونى حتى مع سرقتى للاكل لكن هذه التمارين لها دور فعال فى حرق الدهون والسعرات
الحراريه وبتلاحظون ان كل يوم يمر الخصر يلتم...والجسم يتشكل من جديد ويصبح أحلى و احلى..
وخصوصا لمن يعانون من بلكونات وفرندات لحميه وشحميه ....ههه
عليكم لو ختمتوا التمارين بنط الحبل الخيالى..
يعنى بدون حبل فقط تخيلوه ونطوا عليه فى البدايه 50 مرة وبعد التسخين بكم يوم
نزيدهم الى 100 نطه
وبعد اسبوع الى اسبوعين بيكونوا 100 نطه النهار و 100 نطه المساء .(. بالوقت هذا مئه نطه بعد التمارين ومئه عند السحور)
وللعاملات نهارا..100 نطه فى المساء....تكفى..لان فى العمل نحرق سعرات حراريه كثيره
التمارين طوالى على الحمام وخذوا شاور دافىء ادعكوا الجسم بواسطة لوفه
وشاور جيل وانهوا الحمام بماء بارد لشد البشرة وعضلات الجسم
وبدون تجفيف للجسم ادهنوه بزيت اللوز لبياض وبشرة بلا عيوب ومشدوده
وجربى الطريقة وباذن الله بتلاحظين التحسن فى شكل الجسم ومرونته وشد ترهلانه
ووصفة الخل تعمل على تبييض كل مناطق الجسم وشدها بما فيها الركب والاكواع
وادهنيهم آخر الليل بجليسرين سائل + زيت خروع وباذن الله بتزول مشاكلج
وربى يحفظج وايسرلج زواجج وتكونين اجمل عروس
ملاحظه: البرنامج هذا مناسب لكل عروسه ولكل سيدة بعد الولادة ولكل فتاة تتبع نظام غذائى خاص(ريجيم)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::
بعد الفطور باربع ساعات
(التصبيره )"صحن شوربه +حبتين كبه +سمبوسه وحده بس
ملا حظه تشربين قبلها الخلطه اللي قلتها قبل الفطور اوك
السحور تشربين قبل السحور الخلطه اللي بالدله تكون محافظه على حرارتها
السحور: حبه سمبوسه+حبه كبه +صحن صغير مهلبيه +صحن صغير شور به
وبكذا انتهينا بنات لازم بعد التمارين قبل لاتتسبحين امشي نص ساعه لان الجسم يكون محمي ونتائج افضل وكل تمرين لازم تكرريه من 5-8 مرات بالتدريج ويوم تاكلون اكلو شوي شوي امضغوه عدل مو تبلعونه عشان تحسون بالشبع اوك وانشالله ننحف بصحه وعافيه
مرايما ولا يضيق صدرك امشي معاي وانشالله تنحفين اهم شي الاراده لا تحطمين
خلطه فور ايفر لإنقاص الوزن من جربتها→
لكن أنآآ معك ان شآآآء الله في رمضآآآن
شويه ودي أحر العذآآآآل :(
وعندنا بعد عروس بالعيد
يالله انك تعينآآآ