الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
28-10-2022 - 09:17 pm
من الشائع كثرة العزومات خلال رمضان ، الأمر الذي قد يحدث بعض الخلل فى حميتك الغذائية ، ولكن فى زحمة الأصناف المتنوعة على البوفيه يمكنك اختيار ما يناسب رجيمك دون أن ينعكس على وزنك ، وي
نصحك د. الناجي بمراعاة بعض الأمور أثناء تناول وجبة الإفطار أهمها :
البروتين : احرصي على انتقاء اللحوم "المشوي منها أوالمسلوق أو المطهي بالفرن" مع الحرص على نزع الدهون عن اللحوم أو الجلد من الدجاج والبط ، مع الابتعاد نهائياً عن المقليات .
النشويات : من الممكن تناول الأرز المحشي والمكرونة ولكن .... التتمة
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام
ماذا ناكل و لا ناكل في رمضان
لمتابعة جديد رجيم رمضان على بريدك اشتركي هنا
نصحك د. الناجي بمراعاة بعض الأمور أثناء تناول وجبة الإفطار أهمها :
البروتين : احرصي على انتقاء اللحوم "المشوي منها أوالمسلوق أو المطهي بالفرن" مع الحرص على نزع الدهون عن اللحوم أو الجلد من الدجاج والبط ، مع الابتعاد نهائياً عن المقليات .
النشويات : من الممكن تناول الأرز المحشي والمكرونة ولكن .... التتمة
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام
ماذا ناكل و لا ناكل في رمضان
لمتابعة جديد رجيم رمضان على بريدك اشتركي هنا
شاي الغزال→