الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
16-01-2022 - 09:11 pm
الكثيرون ممن يقومون باتباع الريجيم الغذائى يعتقدون أن تناول وجبة واحدة طوال اليوم يساعد على فقد المزيد من الوزن والتخلص من السمنة، ومما لا شك فيه أن تناول وجبة ضخمة يشكل عبئا على الجهاز الهضمى، بالإضافة إلى أنه يؤدى إلى الشعور بالخمول والكسل وعدم القدرة على مواصلة العمل، وفى السنوات الأخيرة صار خبراء التغذية ينصحون باستبدال الوجبات الكبيرة بوجبات أصغر وأكثر عددا
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال3..._كل_5_أيام.htm


التعليقات (3)
العجيّز
العجيّز
مشكورة ياقلبي على الموضوع

ســلاف
ســلاف
يعطيك العافيه حبيبتي ،،
وصدقت !! انا مرره ما اقتنع برجيم الوجبه الوحده !!
طيب يمكن اكل بهذي الوجبه شي فيه اكثر من 1500 سعره حراريه مثلا ؟؟؟ او اكثر
فأيش استفدت ؟؟
يعطيك العافيه اختي ،،
:aq34

أنوثه مؤوده
أنوثه مؤوده
الله يعطيك العافيه ياعسل
ان شاءالله اجربه بعد رمضان

نظام غذائي صحي في رمضان
اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية