الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
hakeema
06-03-2022 - 04:19 pm
أكدت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية أن زيت الزيتون يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب التاجية التي تعتبر القاتل الأول للرجال والنساء في الولايات المتحدة.
ووجد الباحثون أن استبدال الدهون المشبعة المستخدمة في إعداد الطعام بالدهون غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون, يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية في حال لم يتم زيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا.
وأفادت إحصاءات خاصة بجمعية القلب الأمريكية, أن هذا المرض سبب 502189 وفاة عام 2001 , أو ما يعادل خُمس الوفيات الكلية في الولايات المتحدة, وأصيب حوالي 13.2 مليون أمريكي آخرون بأزمات قلبية وآلام في الصدر وغيرها من الأمراض الناتجة عن مرض القلب التاجي.
وشدد الأطباء على أن تناول أغذية قليلة الدسم ولا تحتوي دهون مشبعة أو كوليسترول أو صوديوم (ملح), إلى جانب ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وتقليل مستويات الشحوم في الدم, يساعد في المحافظة على الصحة القلبية وسلامة الشرايين والأوعية الدموية.
وأظهرت الدراسات أن تناول ملعقتين من زيت الزيتون أو ما يعادل 23 غرام , يوميا, يقلل مخاطر إصابات القلبية وأمراض الشرايين التاجية بشكل ملحوظ.


التعليقات (3)
سفيرة الغد
سفيرة الغد
تسلمين اختي حكيمة على جميع مواضيعك المتميزة
شكرا لك

roghaye
roghaye
بارك الله فيكي اختي

الامبراطورة دلوعة
الامبراطورة دلوعة
الف شكر

تعرف أحدا تعلج من البهاق وشفي تماما00 أدخل مشكورا لامأمورا
الطعام ليس مجرد وقود طعامك يؤثر في حالتك النفسية والعقلية