الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
آرتقآإء
13-08-2022 - 07:22 am
السلام عليكم
اخباركم؟؟
بي اختصار ياحلوين انا فتحت هذا القروب عشان كل وحده تشجع الثانيه باانها تنحف وتشد جسمها
واكيد بااذن الله ماتجي العطله الصيفيه اللي واحنا غير
لاني احس اذا كنتي مع مجموعه تتحمسين انك تنزلين وزنك وتظبطين نفسك اكثر
طبعا قروبنا ياحلوين كل وحده تمشي ع النظام اللي يريحه اللي راح تتبع نظام معين والي راح تعتمد ع التخفيف والرياضه<< وانا مع هذا النوع
براحتكم اهم شي اننا ننحف بالعافيه وتكون اجسامنا حلوه ومتناسقه
انا راح يكون نظامي بااذن الله التخفيف من الاكل+الرياضه
التسجيل راح يغلق يوم الخميس الساعه 4العصر بااذن الله يوم الجمعه راح ابدا بجرد الاسماء اللي معنا وراح نسوي لنا توقيع خاص فينا وجدول للاسماء المشتركات وبااذن الله راح افتح موضوع الجمعه بالليل وارسل الرابط للمشتركات معنا ويوم السبت نبدا الرجيم<<مع الدوامات
\\\\\\\\\
كل وحده تبغى تشترك معنا حياها الله بس ياليت تجاوب ع هذي الاسئله عشان نتعرف ع بعض اكثثر
1-كم وزنك الحالي؟؟
2-كم طولك؟؟
3-الوزن اللي تطمحين له؟
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
اخباركم؟؟
بي اختصار ياحلوين انا فتحت هذا القروب عشان كل وحده تشجع الثانيه باانها تنحف وتشد جسمها
واكيد بااذن الله ماتجي العطله الصيفيه اللي واحنا غير
لاني احس اذا كنتي مع مجموعه تتحمسين انك تنزلين وزنك وتظبطين نفسك اكثر
طبعا قروبنا ياحلوين كل وحده تمشي ع النظام اللي يريحه اللي راح تتبع نظام معين والي راح تعتمد ع التخفيف والرياضه<< وانا مع هذا النوع
براحتكم اهم شي اننا ننحف بالعافيه وتكون اجسامنا حلوه ومتناسقه
انا راح يكون نظامي بااذن الله التخفيف من الاكل+الرياضه
التسجيل راح يغلق يوم الخميس الساعه 4العصر بااذن الله يوم الجمعه راح ابدا بجرد الاسماء اللي معنا وراح نسوي لنا توقيع خاص فينا وجدول للاسماء المشتركات وبااذن الله راح افتح موضوع الجمعه بالليل وارسل الرابط للمشتركات معنا ويوم السبت نبدا الرجيم<<مع الدوامات
\\\\\\\\\
كل وحده تبغى تشترك معنا حياها الله بس ياليت تجاوب ع هذي الاسئله عشان نتعرف ع بعض اكثثر
1-كم وزنك الحالي؟؟
2-كم طولك؟؟
3-الوزن اللي تطمحين له؟
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
التعليقات (9)
عليكم السلام ورحمة الله ، تمام أخبارك انتي ؟
أنا أول المشتركين ، صحيح عندي قروب بس الرئاسه صعبه < تكفيين خخ
وزنيَ الحاليَ : 77
طوليَ : 159
طموحيَ : 55
نظاميَ : حالياً أمشي ع رجيم التمر وَ اللبن ، إلى الخميس اللي بعد الجاي ، تاريخ 19/5 ببدأ رجيم الدكتور فآدي مع الرياضه بإذن الله
إقتراحاتي : إنو ندخل يومياً عشان نشجع بعض ، ومانخبّص ابد عشان نتحمس لليوم المفتوح ، وأنا بطلب لوشن من النت لشد الجسم < هذا حماس ترى خخ ، وبس
بإنتظار البقيه :$
7 ƒ
أنا أول المشتركين ، صحيح عندي قروب بس الرئاسه صعبه < تكفيين خخ
وزنيَ الحاليَ : 77
طوليَ : 159
طموحيَ : 55
نظاميَ : حالياً أمشي ع رجيم التمر وَ اللبن ، إلى الخميس اللي بعد الجاي ، تاريخ 19/5 ببدأ رجيم الدكتور فآدي مع الرياضه بإذن الله
إقتراحاتي : إنو ندخل يومياً عشان نشجع بعض ، ومانخبّص ابد عشان نتحمس لليوم المفتوح ، وأنا بطلب لوشن من النت لشد الجسم < هذا حماس ترى خخ ، وبس
بإنتظار البقيه :$
أنا أول المشتركين ، صحيح عندي قروب بس الرئاسه صعبه < تكفيين خخ
وزنيَ الحاليَ : 77
طوليَ : 159
طموحيَ : 55
نظاميَ : حالياً أمشي ع رجيم التمر وَ اللبن ، إلى الخميس اللي بعد الجاي ، تاريخ 19/5 ببدأ رجيم الدكتور فآدي مع الرياضه بإذن الله
إقتراحاتي : إنو ندخل يومياً عشان نشجع بعض ، ومانخبّص ابد عشان نتحمس لليوم المفتوح ، وأنا بطلب لوشن من النت لشد الجسم < هذا حماس ترى خخ ، وبس
بإنتظار البقيه :$
وانا معكم ان شاء الله
1-كم وزنك الحالي؟؟
66.8
2-كم طولك؟؟
168
3-الوزن اللي تطمحين له؟
55
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
التخفيف + المشي
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
اهم شي انو مانقطع القروب ولا يوم و كل يوم نكتب يومياتنا ونشجع بعض
__________________
1-كم وزنك الحالي؟؟
66.8
2-كم طولك؟؟
168
3-الوزن اللي تطمحين له؟
55
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
التخفيف + المشي
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
اهم شي انو مانقطع القروب ولا يوم و كل يوم نكتب يومياتنا ونشجع بعض
__________________
السلام عليكم ..
أنا أبي أكون معكم .. وانا مشتركه بعد بقروب النقآط ..
بس حآبه اكون معكم ..
1-كم وزنك الحالي؟؟
84.7
2-كم طولك؟؟
168
3-الوزن اللي تطمحين له؟
كهدف أول 80
ثم 75
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
النقاط ... مقارب جدا للتخفيف لي فتره على هالريجيم ..
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
ياليت كل يوم ندخل هنا ويصير القروب حمآس ,,
أفضل الميزآن الإربعاء ..وبرآحتتكم ..
انا الاغلب يكون يومي المفتوح الأحد ..
أنا أبي أكون معكم .. وانا مشتركه بعد بقروب النقآط ..
بس حآبه اكون معكم ..
1-كم وزنك الحالي؟؟
84.7
2-كم طولك؟؟
168
3-الوزن اللي تطمحين له؟
كهدف أول 80
ثم 75
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
النقاط ... مقارب جدا للتخفيف لي فتره على هالريجيم ..
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
ياليت كل يوم ندخل هنا ويصير القروب حمآس ,,
أفضل الميزآن الإربعاء ..وبرآحتتكم ..
انا الاغلب يكون يومي المفتوح الأحد ..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بخير انتي كيفك؟
بصراحة ودي اشترك معكم
صح مشتركه بقروب ثاني بس ابغى معكم كمان
1-كم وزنك الحالي؟؟
64.5
2-كم طولك؟؟
151
3-الوزن اللي تطمحين له؟
50
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
التخفيف مع رياضة ساعه واقلها نص ساعه
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
اهم شي ننتظم وندخل نكتب يومياتنا ونشجع بعض ومايكون بس القروب لليوميات يعني كل شي نسويه فيه عشان مانتملل من جو التخفيف والرجيمات
بخير انتي كيفك؟
بصراحة ودي اشترك معكم
صح مشتركه بقروب ثاني بس ابغى معكم كمان
1-كم وزنك الحالي؟؟
64.5
2-كم طولك؟؟
151
3-الوزن اللي تطمحين له؟
50
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
التخفيف مع رياضة ساعه واقلها نص ساعه
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
اهم شي ننتظم وندخل نكتب يومياتنا ونشجع بعض ومايكون بس القروب لليوميات يعني كل شي نسويه فيه عشان مانتملل من جو التخفيف والرجيمات
pure_me
هلا والله
الله يحيك معنا يالغلا
ان شاءالله اني ماراح ننقطع وراح كل يوم ندخل ونكتب يوميتنا
الله يسهل علينا وينحفنا بالعافيه يارب
هلا والله
الله يحيك معنا يالغلا
ان شاءالله اني ماراح ننقطع وراح كل يوم ندخل ونكتب يوميتنا
الله يسهل علينا وينحفنا بالعافيه يارب
دلوعة خآلد
اهلين الله يحيك والله تو مانور الموضوع
ايه ان شاءالله راح نكتب يومياتنا بااذن الله
ام الميزان ماعليه لو يكون الاربعا لكن اليوم المفتوح ماادري احس الخميس الاغلبيه يفضلونه لانه يوم الجمعه مع االاهل
طيب انا عندي راي شرايكم اليوم المفتوح كل وحده تختار اللي يناسبها والميزان نسويه عليه تصويت يوم الجمعه بااذن الله اذا فتحت الموضوع الجديد
والله يوفقنا يارب
اهلين الله يحيك والله تو مانور الموضوع
ايه ان شاءالله راح نكتب يومياتنا بااذن الله
ام الميزان ماعليه لو يكون الاربعا لكن اليوم المفتوح ماادري احس الخميس الاغلبيه يفضلونه لانه يوم الجمعه مع االاهل
طيب انا عندي راي شرايكم اليوم المفتوح كل وحده تختار اللي يناسبها والميزان نسويه عليه تصويت يوم الجمعه بااذن الله اذا فتحت الموضوع الجديد
والله يوفقنا يارب
نوادي نسائية شمال الرياض→
-كم وزنك الحالي؟؟
63
2-كم طولك؟؟
تقريبا 160
3-الوزن اللي تطمحين له؟
55
4-النظام اللي راح تتبعينه؟؟
التخفيف من الاكل+الرياضه
راح يكون اكلي بين الوجبا اذا حسيت بجوع الخضار او الفواكه اللي فيها سعرات حراريه قليله مثل الخيار
وراح احاول التخفيف من السكريا والنشويات واركز ع الخضار والفواكه
يوم الخميس راح يكون عندي يوم مفتوح بس مو افلها مرره لا اكل بااعتدال بحيث ان جسمي مايتغير عليه شي يعني مو يتعود لمده معينه اني مااكل سكرياات ونشويات اكيد بتضرر الجسم فاانا احب اكل بي اعتدال وبحيث اني اكل كل الانواع لكن لازم اظبط نفسي
5-هل لديك مقترحات للقروب تزيد من حماس البنات؟؟
اقتراحاتي ان كل وحده تقول برنامجها اللي سوته اليوم من الصبح الى الليل
واقترح يكون يوم الخميس تقسين وزنك وتشوفين كم نزلتي وتخبرينا
وطبعا الوقت الصحيح لقيا الوزن هو بعد ماتقومين من النوم وتروحين للحمام تقسين
والله يسهل علينا
__________________