سؤال للدكتوره نوال وامانه اللي تدخل ترد امانه

اه يااختي اجيتي عالوجع
انا من اول ماتزوجت سافرت وتركت اهلي وتاثرت نفسيتي كتير ودايما طبعا وكحال الدبدوبات كنت اعوض بالاكل
وماكنت احس على حالي مع العلم اني متت عبل مانزلت وزني 5 كيلو قبل الزواج مشان الفستان
المهم مااطول عليكي الا واكتشف حالي حامل واروح اوزن ولا قي وزني 73 مع انو كان 65
اكتئبت ومع كل اكتئابة ازيد اكل وازيد وازيد وكل مااحكي لحالي لازم اعمل كنترول ارجع ازيد اكتروهلا انا ببداية السادس ووزني للاسف 81 والله قهر وموت واملي بالله كبير اني ماازيد اكتر من هيك لاني كتير متدايقة المهم اللي بدي احكيلك اياه بالاخر (بعرف طولت عليكي) انو انسي الريجيم وانشغلي بشي تاني لحالك بتنزلي صدقيني ووزنك مش هديك الزيادة اللي تخوف بس اسحك من الريجيم القاسي تراه بيضر وبيزيدك اكتر من انو بفيد وبينقص ارجو اني اكون افدتك

نا وزني معنا وربي مقهور مافي رجيم ما جربتو ومافي نادي ما دخلتو ههه وبرضو دبه
بس قلت انشالله مع بدايت السنه الجديده ابغى اسوي ريجيم لو ما نفع راح انتحر
ههه

العزيمة مفقودة !!!!!!!!!ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ ّّّّّّ@#$%؛:.؟

الله يكون بعونك اختي..

للاسف ماحبيت اطلع وما ارد

سوي تخفيف مع رياضه وبتنقصين
انا اعرف وحده سوت تخفيف وما كانت تمشي الا يوم او اثنين في اسبوع وفي شهر نقصت 4 كيلو وصار وزنها65ك

قلبي ماشاء اللة انت وزنك مو كبير تعرفين عندي طريقة مرة حلوة انا شاء اللة تنفعك طبعنا الفطور فطورك العادي الغداء كمان عادي بس امتنعي عن العشاء اذا تقدري وامشي واشربي شاهي اخضر اختي طبقتها في الشهر نقصت 9 كيلو طبعنا كان وراة زواج وماحبت تخرب وجها واذا تقدرين امشي بس طريقت تحريك الجسم كلها
(عارفة طولت بس انا شاء اللة تنفعك)

مشكورات ياحلوات هيبوو ورد الجناين ام فراوله طالبتكم الهنوف برتني2 فتاة الصمت على ردكم وتفاعلكم وحبيت اسال اذا في احد استخدم قشر الرمان مع الزنجبيل والكمون والقرفه والنعناع تنحط في ثلاجه قهوه واشربها

موفقين