سؤال ياليت اللي تعرف تجاوبني والله يجزاه خير

والله ما اضن تفرق يالغلا بس اهم شيء تلبسين شين يريحك
يعني تكوني مرتاحه و انتي تسويين الشغله
انا عن نفسي استخدم الشورتات الي تنباع في سبورت والد
مكان خاص لبيع شغلات الرياضه و اللبس و و و .... الخ
و تكون مشدود و ماركتها نايك هالشيء احسه افضل شيء بالنسبه لي
لاني اقدر اشوف الفرق لو جسمي انشد او نحفت شوي يعني الشغله نفسيه اكثر
ممكن انتي تختلفين عني اهم شيء شوفي الي يصلح لك و سويه
و في مئات الالوف من الترنكات الرياضه ممكن تستخدمي منهم الي يريحك نفسيآ
و الله ينحفك من دون شر قلبو

اب

ساره ,, مشكوره خيتو على ردك ..
وأنا فعلا ألبس أي ترنق ,, بس سمعت أنو لازم يكون الجسم مشدود وأنتي تمشين ..
عموما نورتيني يالغلا ,,
أم دودي ,,, مشكوره على ال up ههه

اهم شي تشدي بطنك لجوه بس تكوني مرتاحه مو مره بقوه وارفعي راسك وظهرك
والله السير ينحف ويشد كتير
الله يوفقك

زي ماقالو البنات لازم يكون اللي لبستة مريح
ولا يكون ضيق00
وانتي طالما تمشين راح يشد جسمك كلة مارح يرتخي
وحوالي وانتي على السير دخلين بطنك لجواء يعني تشدين بطنك وبطريقة هذي كانك تسوين تمرين له
وموفقة حبيبتي000000

شفاه الورد ..
حياة الروح ,,
يسلمو والله ,,
مشكورين على ردودكم ..
والله يجزااكم ألف خير ,,