الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. ساعدوني ابي تمارين للارداف بالفلاش ضروري

ساعدوني ابي تمارين للارداف بالفلاش ضروري


    • ابرار$&
    22-09-2022 - 10:58 am
    ابي صور فلاشيه تمارين للارداف بليز ولي تعرف نادي رياضي في الدمام تقولي ضروري


    التعليقات (2)
    • BELDANDY
    BELDANDY
    22-09-2022 - 01:50 pm

    ابرار انا ما عندى صور فلاش بس اقدر اشرحلج الطريقة
    اللى اسميها طريقة الضفدع
    حطي رجلينج جنب بعض قربيهم من بعض
    بعدين نزلى و صعدى عن الارض 20 مرة يومياُ ومرح تخيبج
    او نزلي وعدى الدرج 5 مرات او اكثر
    او استخدمى الدراجة الثابتة ربع ساعة كل يوم
    او استخدمى طريقة المقص انسدحى علا جانب عل ارض و رفعي و نزلي الرجل المو عل ارض 20 مرة بعدين افتري للجنب الثاني وسوى بالرجل الثانية نفس الشى و سلامتج

    • ابرار$&
    ابرار$&
    22-09-2022 - 02:52 pm

    مشكوره اختي على المعلومات

    انصحوني بحمية ملائمة لظرفي←
    هاي بنوتات→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024