ساعدوني احتاج لمساعدة

السلام عليكم فتيات
بصراحة مشكلتي أصبحت شائعة ومنشرة إلا أن رغم انتشارها قليل منا من وجد لها حلا وتخلص من هذا المرض اللعين
أتكلم عن مرض السمنة لقد نغص علي هذا الاخير حياتي أصبحت مريضة حتى من الناحية النفسية فانا لا اجد ملابسا تعجبني بمقاسي اضطر دائما الى ارتداء ما لا احب
هذه المشكلة عانيت منها سنين طويلة كنت حينها لا اهتم بعدها تعرضت لظروف فقدت على اترها عددا من الكيلوغرامات حتى بدا الكل يلاحظ انني نحفت بعض الشيء
فانا فتاة عمري 17 سنة طولي 1.76 متر تقريبا ووزني حين نحف صار 75 كيلو الا اننه بعد فترة اصبح 85 مما اثر في نفسيتي كثيرا
فلجات الى الصيام تماما مثل رمضان افطر عند اذان المغرب وبعد اسبوع لا حظت ان وزني صار 80 كيلو قررت حينها صيام اسبوع اخر الا ان وزني لم يتغير وظل 80 كيلو والان سواء اكلت ام لم اكل يظل وزني 80 بصراحة انا تعبت كثير واريد الحل
مستعدة لعمل اي شيء على ان ينقص وزني اريد فقط فقدان 5 او 10 كيلو على الاكثر لاني طويلة
اريد ان انحف لان ذلك سيحسن نفسيتي ويزيد ثقتي بنفسي
راح اظل ممتنة لكم طول عمري اذا لقيت الحل
انا بجد تعبت و بعتذر لاني طولت عليكم