الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أنوثتي في رشاقتي
28-04-2022 - 06:05 am
اخواتي الفراشات
مبارك عليكم الشهر ويارب يعتقنا من نيرانه
انا قررت اسوي لي موضوع انا واختي حبيبه قلبي ( ياحبني لي ) وهالموضوع فيه تحدي كبير لسبب وهو زواجي
زواجي في 4_12 ان عطاني ربي عمر وهذا اكبر حافز لي
طبعا وزني في صعود ونزول اخر مره كان 88 كيلو وبعد ملكتي حسيت بزياده شوي فاتوقع اني صكيت ال 90 كيلو الله لايقولها
وطولي 156 سم
ناويه بحول الله وقوته ابد من اليوم بدايه صح سواء بالريجيم او بالرياضه وراح تكون بدايتي ان شاء الله مع اختي ( ياحبني لي) وراح نسجل يومياتنا انا وياها في هالمتصفح
طبعا الدايت راح يكون مختلف بالنسبه لي ولاختي ( ياحبني لي ) انا راح استخدم التخفيف مع البعد عن السكريات والمقليات والمشي ساعتين يوميا وهي راح تستخدم ريجيم البروتين والمشي ساعتين يوميا
والوزن طبعا كل اسبوعين بالمتر والميزان
مبارك عليكم الشهر ويارب يعتقنا من نيرانه
انا قررت اسوي لي موضوع انا واختي حبيبه قلبي ( ياحبني لي ) وهالموضوع فيه تحدي كبير لسبب وهو زواجي
زواجي في 4_12 ان عطاني ربي عمر وهذا اكبر حافز لي
طبعا وزني في صعود ونزول اخر مره كان 88 كيلو وبعد ملكتي حسيت بزياده شوي فاتوقع اني صكيت ال 90 كيلو الله لايقولها
وطولي 156 سم
ناويه بحول الله وقوته ابد من اليوم بدايه صح سواء بالريجيم او بالرياضه وراح تكون بدايتي ان شاء الله مع اختي ( ياحبني لي) وراح نسجل يومياتنا انا وياها في هالمتصفح
طبعا الدايت راح يكون مختلف بالنسبه لي ولاختي ( ياحبني لي ) انا راح استخدم التخفيف مع البعد عن السكريات والمقليات والمشي ساعتين يوميا وهي راح تستخدم ريجيم البروتين والمشي ساعتين يوميا
والوزن طبعا كل اسبوعين بالمتر والميزان
التعليقات (9)
نوعي بين التمارين أهم شي والأكل ياحبي لك لازم صحتك تكون حلوه لان وجهك يطلع مايبغى بريال أذا أهماتي نفسك ..~
بالتوفيق يارب لكم
واهم شي قاومو المغريات
وكثفو مشي وتمارين
والاراده قبل كل شي
وبالتوفيق ياحلوات
واهم شي قاومو المغريات
وكثفو مشي وتمارين
والاراده قبل كل شي
وبالتوفيق ياحلوات
صباح القشطه
توني صحيت ومافطرت بس شربت لي يانسون
وزنت طبعا والوزن زايد 2 كيلو اتوقع عشان البيبورد
الموهيم طلع
90,2
ياويل حالي ابي انحف
دعواتكم فديتكم
برب امشي الساعه الاولى
توني صحيت ومافطرت بس شربت لي يانسون
وزنت طبعا والوزن زايد 2 كيلو اتوقع عشان البيبورد
الموهيم طلع
90,2
ياويل حالي ابي انحف
دعواتكم فديتكم
برب امشي الساعه الاولى
بنات جده الي بيدخلون نادي برمضان→
جميعنا نوقن باان طاقاتنا تفوق قدراتنا من هنا سنفجر طاقاتنا ونسخرها لآغراضنا واهدافنا واسمى
هدف نسعى لتحقيقه هو الرشآآآآقه
وهو خآآًص بيني وبينها اللي نبيه منكم تشجعونا وتشاركوننا انتقاداتكم وارائكم اللي مانستغني عنها
نظامي ونظام ال معفنه اقصد العسله مثل ماقالت لكم نظامين مختلفين لكن الهدف واحد
من الليله الى ليلة العيد بنشوف اللين كم بنوصل
علما باان وزني الغالي 85 وطولي العزيز 150
اسآل الله العظيم ان يمن علينا بالصبر والثبات وقوة الاراده والعزيمه