الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عيون ماماتي
وجبات دايت انقاص الوزن
02-12-2022 - 02:31 pm
المقادير :-
ملفوف مقطع بشكل طولي
خس مقطع بشكل طولي
فص ثوم مدقوق بشكل ناعم
زبادي قليل الدسم
بليله "حمص"
سماق
الطريقه :-
نخلط الزبادي مع فص الثوم
نضع الخس والملفوف في زبديه كبيره شوي << أسهل للخلط
وبعدين نضع الزبادي والثوم
وبعدها البليله ونخلطهم
وبعدين نرش عليها السماق
أعذروني ما صورت كل الخطوات لأني كنت مشغوله بالفطور
والحمد لله نالت اعجاب أهلي بعد
ملفوف مقطع بشكل طولي
خس مقطع بشكل طولي
فص ثوم مدقوق بشكل ناعم
زبادي قليل الدسم
بليله "حمص"
سماق
الطريقه :-
نخلط الزبادي مع فص الثوم
نضع الخس والملفوف في زبديه كبيره شوي << أسهل للخلط
وبعدين نضع الزبادي والثوم
وبعدها البليله ونخلطهم
وبعدين نرش عليها السماق
أعذروني ما صورت كل الخطوات لأني كنت مشغوله بالفطور
والحمد لله نالت اعجاب أهلي بعد
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
سكره
فيافي
سراب الغلا
مشكورات على المرور يالغاليات
وجعلها هني وعافيه عليكم
فيافي
سراب الغلا
مشكورات على المرور يالغاليات
وجعلها هني وعافيه عليكم
ريجيم لكسر الوزن كيلوين باليوم→
يسلمو وبارك الله فيكي