الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
^Nero^
وجبات دايت انقاص الوزن
23-11-2022 - 03:34 am
سمبوسه بالفرن
المقادير:
لحم مفروم حسب الكمية
بصل مفروم ناعم ويفضل أن يكون مساوي لكمية اللحم
طماطم مقطعة صغيرة
ملح وفلفل أسود وقليل من زيت الزيتون أو الذرة
رقائق سويتز
لتجهيز الحشوة : ندعك البصل بالملح والفلفل الأسود ثم نضيف اللحم وزيت الزيتون والطماطم
نأخذ شريحتين من السويتز وبالفرشاة ندهن كل شريحة بالزيت ثم نعملهم على شكل زائد ونضع الحشوة
ثم نلف العجينة بالتبادل مرة من فوق ومرة من تحت حتى تأخذ شكل المربع, ثم نرصها في صينية مدهونة بالزيت الزيتون الاسباني(( لانه اكثر خفه من الزيت العربي)) , ندهن أيضا وجه السمبوس بالزيت((اختياري_للطعم فقط_)) ونخبزها في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج وتتحمر من فوق
وصحة وعافية
المقادير:
لحم مفروم حسب الكمية
بصل مفروم ناعم ويفضل أن يكون مساوي لكمية اللحم
طماطم مقطعة صغيرة
ملح وفلفل أسود وقليل من زيت الزيتون أو الذرة
رقائق سويتز
لتجهيز الحشوة : ندعك البصل بالملح والفلفل الأسود ثم نضيف اللحم وزيت الزيتون والطماطم
نأخذ شريحتين من السويتز وبالفرشاة ندهن كل شريحة بالزيت ثم نعملهم على شكل زائد ونضع الحشوة
ثم نلف العجينة بالتبادل مرة من فوق ومرة من تحت حتى تأخذ شكل المربع, ثم نرصها في صينية مدهونة بالزيت الزيتون الاسباني(( لانه اكثر خفه من الزيت العربي)) , ندهن أيضا وجه السمبوس بالزيت((اختياري_للطعم فقط_)) ونخبزها في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج وتتحمر من فوق
وصحة وعافية
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
انا اسوي سويتز مثلثه عادي وادهنها بيض او حليب واحمرها تطلع مقرمشه وتجنن
تجمع للي جربوا ريجيم الدشتي→
تقبلي مروري