الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
متى اتغير
01-11-2022 - 07:50 pm
تكفون ساعدوني ادري كثير كتب هاالعباره وماكنت اتوقع انه حيجي يوم واكتبها مااعرف ابدا منين وايش الي وصلني كذا ليش فجأة تغيرت من إنسانه اجتماعيه الى إنسانه منعزله ترفض الخرجات والجمعات حتى في الاعياد ارفض اخرج وحرمت اولادي من الخروج وربي احاول بس مااقدر ماعاد ابغى اشوف احد لدرجة افكر اروح لطبيب نفسي صرت اوسوس اقول يمكن عين يمكن نفسي بس احس الشي الي مضايقني هي سمنتي فجأة وصل وزني الى التسعين تقريبا ورب البيت حتى لبسي وشكلي اهملته احس اني مو جذابه مع إن اول الكل كان يمدح فيه وزوجي يقول مااتوقع احد بجمالك بس الان عمره ماقالها لاني اهملت كل شي بسبب سمنتي ولا مناسبه حضرتها حتى خطوبة اختي دورت حجه وسويت نفسي تعبانه علشان مااحضر الان تقريبا لي اربع سنوات قطعت الناس وحاولت انحف بس مافي فايده.
كتبت هنا يمكن احد يساعدني لو بدعوة او تنصحني ايش اسوي .........هل فيه امل اتغير ..ارجع زي اول ...ترى اهملت في كل شي الي يشوفني الان ابدا مايصدق إنه هذه الي الكل يمدح فيه وربي كأني في الستين .........يارب ساعدني ارجع زي اول علشان اولادي الي ظلمتهم بس والله غصب عني ويعلم الله اني اتمنى اتغير وافرحهم واعوضهم قبل مايذبلوا بسببي وبعدها كيف اغفر لنفسي .انا مقتنعه اني غلط بس كيف اتغير الله يسعد ويفرج هم كل من يساعدني
كتبت هنا يمكن احد يساعدني لو بدعوة او تنصحني ايش اسوي .........هل فيه امل اتغير ..ارجع زي اول ...ترى اهملت في كل شي الي يشوفني الان ابدا مايصدق إنه هذه الي الكل يمدح فيه وربي كأني في الستين .........يارب ساعدني ارجع زي اول علشان اولادي الي ظلمتهم بس والله غصب عني ويعلم الله اني اتمنى اتغير وافرحهم واعوضهم قبل مايذبلوا بسببي وبعدها كيف اغفر لنفسي .انا مقتنعه اني غلط بس كيف اتغير الله يسعد ويفرج هم كل من يساعدني
التعليقات (9)
مشكوره ياقلبي والله اقرا رسالتك ودمعتي على خدي ,قويتي عزيمتي والله ماعاد اقدر افضفض لاحد صرت متفشله من الكل زوجي حتى اخواتي مافي الا امي هي الي تشجعني بعد ماحست ان هذا سبب عزلتي ولانها شافتني اهملت في شكلي فصارت تقول اهتمي ببشرتك تحاول تغير فيه بس انا بصراحه كرهت شكلي بس راح ابدا معاك بدون مااعلمهم اني قررت اتغير لازم احاول اتغير وافاجئهم بس راح اوزن اليوم واقرر ايش رجيم اتبع واشتري طلباته وابدا بإذن الله بهاليومين ,ممكن ياقمر تساعدني وتدليني على افضل رجيم جربتيه
شوفي اختي انتي اول شي ليش تهملين شكلك عادي اكشخي والبسي وحطي ميك اب ازرعي الثقه بنفسك ماعليك من احد
ثاني شي انا نظامي تخفيف
يعني مثلأ الفطور يكون شريحه او شريحتين تست بر معه جبنه لايت او بيضه او لبنه لايت عقبها بساعه عصير بدون سكر كثير ينباع بالسوق كي دي دي او الواحه
السناك يكون حبة فاكهه او سلطه
الغداء ادخل قسم الوجبات حق الدايت اختارلي وجبه اسويها يكون مشوي او مسلوق كثير بتلاقين ان شاءالله
السناك برضوه يكون فاكهه او في بسكوت ديجستيف لايت خاص للدايت اكل حبه او شابوره بر
العشاء يفضل يكون خفيف مثلا لبن او زبادي اكيتيفيا واكل معاه قطعة رغيف بر او تمر بس مااكثر تمر
الرياضه مهمه مشي ساعه يوميآ
وااذا جعتي اكلي سلطه تفيدك اصلن وتسد الجوع
انا ناويه اسوي قروب جديد ان شاءالله وراح تكوني اول المشتتركين ان شاءالله بس اهم شي العزيمه والهمه
وصدقيني بتتغيرين باذن الله بس اتوكلي على الله
ثاني شي انا نظامي تخفيف
يعني مثلأ الفطور يكون شريحه او شريحتين تست بر معه جبنه لايت او بيضه او لبنه لايت عقبها بساعه عصير بدون سكر كثير ينباع بالسوق كي دي دي او الواحه
السناك يكون حبة فاكهه او سلطه
الغداء ادخل قسم الوجبات حق الدايت اختارلي وجبه اسويها يكون مشوي او مسلوق كثير بتلاقين ان شاءالله
السناك برضوه يكون فاكهه او في بسكوت ديجستيف لايت خاص للدايت اكل حبه او شابوره بر
العشاء يفضل يكون خفيف مثلا لبن او زبادي اكيتيفيا واكل معاه قطعة رغيف بر او تمر بس مااكثر تمر
الرياضه مهمه مشي ساعه يوميآ
وااذا جعتي اكلي سلطه تفيدك اصلن وتسد الجوع
انا ناويه اسوي قروب جديد ان شاءالله وراح تكوني اول المشتتركين ان شاءالله بس اهم شي العزيمه والهمه
وصدقيني بتتغيرين باذن الله بس اتوكلي على الله
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1730769/
خلاص حياك هنا ان شاءالله ربي بيساعدك ويساعدني والكل ان شاءالله
خلاص حياك هنا ان شاءالله ربي بيساعدك ويساعدني والكل ان شاءالله
يا حياتي ما يصير تياسين كذا
لازم يكون عندگ عزيمه
وان شاء الله تنحفين من غير سوء
لازم يكون عندگ عزيمه
وان شاء الله تنحفين من غير سوء
ليه ياقلبي لاتعملي كدا
احمدي ربك انه وزنك 90
انا وصل 124 بس الحمدلله حاليا وصل 116
وقاعدة استمر بناات نصيحةلاتعملو دايتات كثيرة ترى لو تركتيها ترجعي دبل
ايش رايك تبدي معانا
انتي في الرياض؟؟
انا مع دكتورةاسمها رندة
وممتازة
نظامها 200
وعندها حبوب
ولازم رياضة
اذا ودك تمشي معي
الله يحيك
احمدي ربك انه وزنك 90
انا وصل 124 بس الحمدلله حاليا وصل 116
وقاعدة استمر بناات نصيحةلاتعملو دايتات كثيرة ترى لو تركتيها ترجعي دبل
ايش رايك تبدي معانا
انتي في الرياض؟؟
انا مع دكتورةاسمها رندة
وممتازة
نظامها 200
وعندها حبوب
ولازم رياضة
اذا ودك تمشي معي
الله يحيك
أنآ نفس الششي اللي تحسين فيه ..كآن زوجي يتغزل في جسمي وجمالي ..
الحين سمنت واختفى وجهههي ..
صار وزني 79 مرره منفوخه ..
وصرت كئيبه وكسوله حتى صرت ما اقدر احط عيني في عين زوجي .. وفقدت ثقتي بنفسي بشكل قوي ..
اليوم رح ابدأ ريجيم دشتي ورح افتح موضوع ان شاء الله ~
اللي تبي تشاركني وواثقه من نفسها انها نشيطه تدخل ..
الحين سمنت واختفى وجهههي ..
صار وزني 79 مرره منفوخه ..
وصرت كئيبه وكسوله حتى صرت ما اقدر احط عيني في عين زوجي .. وفقدت ثقتي بنفسي بشكل قوي ..
اليوم رح ابدأ ريجيم دشتي ورح افتح موضوع ان شاء الله ~
اللي تبي تشاركني وواثقه من نفسها انها نشيطه تدخل ..
لا تيأسين انا كان وزني 95 ولدت بتوائم قبل 9 شهور وقررت فيالشهر بنقص كيلوين يعني لو كيلوين كل شهر لمده 9 شهور 18 كيلو احسن من تمر سنين واحنا نفشل
الحين وزني 69.3
انا اكل 3 وجبات على كيفي بس الفطور يكون كويس وامشي على الأوربتراك 30 دقيقه وبعدين غداء والعشاء اغلبه زبادي
لاتيأسين وتخيلي انتي زوجك ماقال لك انحفي شكلك يفشل
تخيلي انا طلعت من المستشفى انا واهلي مبسوطين من التوائم ماحملت الا بعد 7 سنين قال شكلك يفشل مو زي زمان
قلت تراني توني طالعه من عمليه وطنشته ماعاد اعطيته وجه ابدا بس الحمدلله كلامه مااثر فيه كنت اكشخ والبس ويقول شكلك مو زين كنت اقوله خلاص اذا مو عاجبك شكلي تراك مو مجبور عليه ولا انا مجبوره عليك مافيه شي غصب انا لو بنحف عشان صحتي مو عشانك عشان مايجيني سكر او امراض ثانيه
ولا اهتميت بكلامه ...
الحين يطالع يقول نحفتي تغير شكلك بس برضوا الى الأن مااعطيه وجه حقدت عليه
لاتصيرين ضعيفه خليك قويه انتي ام لأطفال بتربينهم على اجتماعات والتواصل رسالتك اسمى من انك تحطمين نفسك هذي اوبرا دبا وواثقه من نفسها مااقولك لاتنحفين لاخففي وانبسطي بحياتك روحي جيبي لك كريمات وعطور وملابس حلوه .. فيه ملابس كم طويل تزين الوحده والله بتطلعين قمر
احنا معاك ياعسل احنا معاك ياقمر
شوفي نفسك للمرايه وقولي الحمدلله اللي خلقني خلقه كامله وفضلني على كثير مما خلقني تفضيلا
فيه غيرت ماعندهم يد ولا رجل والابتسامه ماتنقطع من على وجهيهم لازم تصيرين قويه
الحين وزني 69.3
انا اكل 3 وجبات على كيفي بس الفطور يكون كويس وامشي على الأوربتراك 30 دقيقه وبعدين غداء والعشاء اغلبه زبادي
لاتيأسين وتخيلي انتي زوجك ماقال لك انحفي شكلك يفشل
تخيلي انا طلعت من المستشفى انا واهلي مبسوطين من التوائم ماحملت الا بعد 7 سنين قال شكلك يفشل مو زي زمان
قلت تراني توني طالعه من عمليه وطنشته ماعاد اعطيته وجه ابدا بس الحمدلله كلامه مااثر فيه كنت اكشخ والبس ويقول شكلك مو زين كنت اقوله خلاص اذا مو عاجبك شكلي تراك مو مجبور عليه ولا انا مجبوره عليك مافيه شي غصب انا لو بنحف عشان صحتي مو عشانك عشان مايجيني سكر او امراض ثانيه
ولا اهتميت بكلامه ...
الحين يطالع يقول نحفتي تغير شكلك بس برضوا الى الأن مااعطيه وجه حقدت عليه
لاتصيرين ضعيفه خليك قويه انتي ام لأطفال بتربينهم على اجتماعات والتواصل رسالتك اسمى من انك تحطمين نفسك هذي اوبرا دبا وواثقه من نفسها مااقولك لاتنحفين لاخففي وانبسطي بحياتك روحي جيبي لك كريمات وعطور وملابس حلوه .. فيه ملابس كم طويل تزين الوحده والله بتطلعين قمر
احنا معاك ياعسل احنا معاك ياقمر
شوفي نفسك للمرايه وقولي الحمدلله اللي خلقني خلقه كامله وفضلني على كثير مما خلقني تفضيلا
فيه غيرت ماعندهم يد ولا رجل والابتسامه ماتنقطع من على وجهيهم لازم تصيرين قويه
اللي قدها تدخل وتشترك واللي مو قدها لا تشترك رجاء→
اول شي يشرفني اكون اول رد واتمنى اقدر اساعدك
شوفي احمدي الله انك بال90 غيرك والله فوق ال100 والحين اوزانهم بال50
اول شي ليش العزله؟! فكري الحياه مره وحده مايستدعي انك تنعزلين عشان هالسبب صحيح السمنه هاجس فضيع وكلنا نعاني منه شوفيني انا خلاص وزني مابقى عال80 شي بعدها خفت واصريت على نفسي اني مااصل هالمرحله
انتي حطي الهدف قدامك ماتوصلي لل100 وقتها بتتشجعين
وبخصوص في امل ينزل وزنك ايه فيه املين والامل اول شي بالايمان بالله قبل كل شي انتي حطي قدامك هدف صدقيني بتوصلين بآذن الله
انتي خلاص خلي يوم السبت ان شاءالله بدايه لك بالريجيم لاتقولين صعب مافي شي صعب ولاتقولين جوع في رجيمات ماتحسسك بالجوع ابد انتي بس انتظمي واعتدلي غير كذا المشي وماادراك ماالمشي صدقيني ساعه باليوم راح تشوفي الفرق وحاولي تصفقين 100 مره باليوم
غير كذا ابتعدي عن المقالي والشوكولا والمسليات بصفه عامه خلي يوم بالاسبوع مفتوح عندك اكلي اللي تبين مما الذ وطاب مقالي وكاكاوت وكل شي هاليوم خليه مثلأ الخميس اخرجي انتي وعيالك واكلي وانبسطي
عقبها انتظمي بالدايت انا فاتحه قروب من شهر 2 اذا حابه تنظمين معانا حياك لان اصلن نص القروب سحب مدري شفيهم
وراح نساعدك كيف تتخطين
بس لاتتيآسين لان اليآس هو السبب الرئيسي اختي
صدقيني لو شديتي حيلك من هنا لشهر 7 باذن الله بيصير وزنك 70 او اقل برضوه