صحتك تبدأ منذ الولادة وحتى الشيخوخة

1. لذا كان احد الاسباب في تفشي الامراض يبدأ منذ ولادة الطفل وتربيته ...

مرحبا اخواتي الفراشات
في بحث اجريته مؤخرا ..حول اسباب الامراض المتفشية في عصرنا الحاضر
وجدت انه لها عدة اسباب ومن المعروف ان مازال هناك جدل حول الاسباب الوراثية والتي لم تقنعني بالشكل الكافي
اذ ان الانسان يستطيع ان يكون بصحة وعافية حتى لو كان احد والديه يعاني من مرض مزمن لاسمح الله

لذا كان احد الاسباب في تفشي الامراض يبدأ منذ ولادة الطفل وتربيته ...

التغذية والنشاط البدني يلعبان دورًا مهمًا في التأثير على الجينات الوراثية في الجسم، وهذا التأثير قد يكون قد حدث منذ ملايين السنين، لذا تبقى العوامل البيئية تحدد من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة. ويعتقد أن ا لضغوط النفسية والاجتماعية والحياة البائسة الناتجة من التغير في نمط الحياة والمعيشة في الدول النامية قد تساهم في تعرض الجينات إلى الاستعداد لإحداث الأمراض المزمنة.
واستنادًا إلى الآلاف من الدراسات العلمية فقد أصبحت الصورة أكثر وضوحًا بأهمية الاعتماد على نمط حياة صحي طوال حياة الشخص (منذ الولادة وحتى الشيخوخة)
وأهم الدلائل التي تشير إلى ذلك يمكن إيجازها في التالي :
وجد أن التغذية غير الصحية وقلة النشاط البدني والتدخين مرتبطة بزيادة الإصابة بالأمراض المزمنة.
عوامل الخطر البيولوجية مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع الكوليسترول هي عوامل أكيدة للإصابة بأمراض القلب وداء السكري.
التغذية والنشاط البدني يؤثران على الجينات الوراثية وقد تحدد الاستعداد للإصابة بالأمراض المزمنة.
العديد من عوامل الخطر تبدأ منذ الطفولة وتستمر حتى تتفاقم في المراحل اللاحقة.
تغذية المرأة الحامل وصحتها عاملان مهمان لولادة أطفال أصحاء يستمرون أصحاء.
الجهل واهمال الصحة من اسباب الوقوع في المرض
و في النهاية ومن أجل استراتيجية للوقاية والسيطرة على الأمراض المزمنة :
تقليل عوامل الخطر المؤدية إلى حدوث الأمراض المزمنة عند البالغين وكبار السن ، مع الاهتمام بالمسنين لأنهم يزيدون بشكل كبير من تكاليف العلاج.
تعديل نمط الحياة والمعيشة للمجتمع ككل وأهمها السلوكيات الغذائية الخاطئة، التدخين والنشاط البدني.
التركيز على تغيير البيئة غير الصحية المحيطة بالفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة (الأطفال / المراهقين/ وكل انسان لايلتزم بتناول الغذاء الصحي
دمتم بعافية