الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الجوري جرافيك
وجبات دايت انقاص الوزن
20-04-2022 - 07:42 pm
تجيبي بقسماط ناعم ساده وحطيتله ملح وفلفل رشه كمون صغيرة وبابريكا وبودرة بصل
وقلبتهم كويس
وبعدين بتنقطي بالزيت وتفركي البقسماط دة اكن بتبسي بسبوسه حتلاقيه بقي شبه رمل البحر المندي كدة وبياخد منك مثلت ربع كوبايه البقسماط نص معلقه زيت فقط ودي تتبلي بيها حوالي 6قطع او اكتر
الفراخ بقي نفسها حطيت عليها رشه ملح وفلفل ومعلقه مسطردة وقلبتها وتطلعيها تنزليها فالبقسماط اللي عملناه وتطغطي عليها كدة عشان تتغطي كويس
وبعدين صينيه مش بتلزق او حطي ورق خبز ورصي البانيه وفي الفرن عالشبكه درجه 200بياخد من 10ل15دقيقه حسب سماكة الشريحه بتاعه الفراخ
وبالف هنا يارب عليكم
وقلبتهم كويس
وبعدين بتنقطي بالزيت وتفركي البقسماط دة اكن بتبسي بسبوسه حتلاقيه بقي شبه رمل البحر المندي كدة وبياخد منك مثلت ربع كوبايه البقسماط نص معلقه زيت فقط ودي تتبلي بيها حوالي 6قطع او اكتر
الفراخ بقي نفسها حطيت عليها رشه ملح وفلفل ومعلقه مسطردة وقلبتها وتطلعيها تنزليها فالبقسماط اللي عملناه وتطغطي عليها كدة عشان تتغطي كويس
وبعدين صينيه مش بتلزق او حطي ورق خبز ورصي البانيه وفي الفرن عالشبكه درجه 200بياخد من 10ل15دقيقه حسب سماكة الشريحه بتاعه الفراخ
وبالف هنا يارب عليكم
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (1)
عصير الاناناس بالنعناع يساعد على تخفيف الوزن→
,
على الطريقة