غطوني حل تعب والله العظيم

يآقلبي مافي شي صعب مع الأرآده
سوي رجيم واشتري لك سير اذا مايبي يخرجك يجيب الله لا يهينه
ويآعمري لاتحزني بأذن الله كل شي وله حل خليكي معآنآ بس وبنآخذ اخبآر بعض
ونشجع بعض وبأذن الله نتيجه مرضيه بعد شهرين

الله يعينك ....
مشكلتك كثير بنات يعانوا منها ......
انتي الآن مرضعة .... يعني لابد تتغذي الياف وتكثري ماء وسوائل بدون سكر .... وفي نفس الوقت تبعدي عن الدهون والسكريات ... واذا اشتهيتي حلا عوضيه بالتمر ...
مفيد جدا باذن الله ......
اعملي رياضة الشد والنحت هذي ماتحتاج حيز ...... واذا عندك قدرة مالية خذي الدراجة الثابته الجديدة تقريبا ب 300 ريال ... تحرق سعرات وتشد ...
واذا على التشجيع ادخلي قروب مع بنات يشجعونك ....
اذا ودك بالقروب الي فتحته اليوم ياهلا ويا مرحبا فيك انا من خلال القروب نقصت تقريبا 5 كيلو والحمد لله ...
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1276622/
ونصيحة ابعدي عن الحبوب ..... لها أضرار جانبية واستخدمي الفيتامينات الي ادتكي الدكتورة ...
وطنشي الكلام خلي الكلام يدخل من جهة ويطلع من الثانية وواصلي باذن الله زوجك رح تتغير نظرته لك وأهم شيء نظرتك انتي لنفسك .....
أتمنى لك التوفيق ....