الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
mero mody
22-10-2022 - 07:15 pm
مع وصول المرأة لسن اليأس يحدث لها تغييرات نفسية وجسمانية فى كثير من الأحيان سلبية وبالتالى كل المتخصصين يطالبون النساء اللاتى وصلن لسن اليأس بالرياضة لفوائدها المتعددة مثل:
1- قد تساهم زيادة معدل ممارسة الرياضة البدنية، ولو بنسبة طفيفة، في منع إزدياد الوزن الذى تكتسبه المرأة خلال وقبل سن اليأس.
2- قد تحميك ممارسة الرياضة البدنية خلال وبعد فترة سن اليأس، والتي تثمر عن فقدان الوزن، من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
3- تساهم ممارسة الرياضة فى إبطاء عملية تدهور العظام، الأمر الذي من شأنه أن يساهم في إبطاء أو الوقاية من مرض هشاشة العظام.
4- تساهم الرياضة فى التقليل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكرى والقلب.
5- للرياضة أثر كبير فى تحسين الحالة النفسية للمرأة خلال سن اليأس.
ونتمنى لكى كامل الصحة والعافية فى جميع مراحل عمرك، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
1- قد تساهم زيادة معدل ممارسة الرياضة البدنية، ولو بنسبة طفيفة، في منع إزدياد الوزن الذى تكتسبه المرأة خلال وقبل سن اليأس.
2- قد تحميك ممارسة الرياضة البدنية خلال وبعد فترة سن اليأس، والتي تثمر عن فقدان الوزن، من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
3- تساهم ممارسة الرياضة فى إبطاء عملية تدهور العظام، الأمر الذي من شأنه أن يساهم في إبطاء أو الوقاية من مرض هشاشة العظام.
4- تساهم الرياضة فى التقليل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكرى والقلب.
5- للرياضة أثر كبير فى تحسين الحالة النفسية للمرأة خلال سن اليأس.
ونتمنى لكى كامل الصحة والعافية فى جميع مراحل عمرك، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
أعراض النوبة القلبية→