نواشف
01-12-2022 - 08:31 pm
(فيتشوتشيني دايت)
المقادير
كوب مكرونه بر
صدر دجاجه مقطعه صغير
بصله مقطعه
فصين ثوم مفروم
ملح وبهار وملعقه زيت زيتون
حليب قليل الدسم
اول شي نسلق المكرونه مع شوية ملح
بعدين نحط البصل على النار مع ملعقة زيت
ونخليه يحمر شويه وبعدين نحط صدور الدجاج المقطعه مع الثوم
ونقلبه ونحط عليه الملح والبهار وبعدين نحط كوب الحليب
ونخليها تغلي تمام وبعدين نحط المكرونه اللي سلقناها
ونقلبها ونحركها كل شويه
لين تصير ناشفه نوعا ما
يعني المكرونه تمتص الحليب
ونزينها بشوية بقدونس
وهذا الشكل النهائي
وبالعافيه
وجبات دايت انقاص الوزن
عاد انا من عشااق المكرونه والصلصات البيضاء
مشكوره