قروب الفرآشآت الصغيرآت لرشآقه عنوآن آخر

السلآم عليكم
مسآئكم / صبآحكم .. عسآه كله سعآده
آخبآركم ؟؟ وشحآل آجسآمكم ؟؟<مآتقصد شيء >
الموهيم تم بحمدلله آفتتآح قروب جديد كله صغيرآت تحت 16 سنه
بس موبتقولوآ يوه مآره صغيرآت وتسآ رجيم
لآ هنآ كلنآ خوآت منآ آلصغيرآت ومنآ الكبيرآت والكبيرآت بيشجعوآ خوآتهن مو ؟؟
شروط القروب ..:..
1 يكون عمرهآ تحت 16 سنه .
2 تحطلنآ بينآتهآ كآمله .
الوزن الحآلي /
الطول /
الوزن الذي تريدي توصل اليهآ /
العمر /
الرجيم المتبع /
3 كل يوم تنزلي يوميآتكِ آوكيآت .
4 الريآضه آهم شيء والامشي .
5 شرب المويه آكثر من 10 كآسات تقريبآ كل يوم .
هآه هذي شروط آتمنى منكم تشجعونآ نوصل الوزن المثآلي
وقروبنآ آسمه << لرشآقه عنوآن آخر >يآلله سي يآ