قروب الفصول الاربعة بالألوان لشهر رمضان المبارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا في قروبنا الحبيب حنبدأ مشوارنا من جديد في شهر رمضان المبارك
وابغى اشوف كل بنات قروبنا هنا ونكمل مشوارنا سوا واللي يحب ينضم حياه
القروب حيكون مقسم الى 3 قروبات وفي نهاية كل اسبوع نجمع الكيلوات الناقصه من كل اعضاء القروب والقروب اللي خسر عدد كيلوات اكثر هو القروب الفائز وكمان في رابحه كبرى كل اسبوع اللي نزلت اكثر كيلوات
شروط المسابقه :
1- الحضور اليومي عشان لايقل الحماس
2- يوم الميزان هو يوم الجمعه والسبت تنزل النتايج والجداول الجديده واللي حتنزل وزنها بعد الوقت ماحينحسب
3- تصوير الوجبات اليوميه على قد الامكان لزيادة الحماس
4- الرجيم غير محدد امشي على اللي يريحك
5- واهم شرط الاراده والصبر وعدم الاستسلام وكلنا ان شاء الله حنكون سوا ونشجع بعض
6- وضع شعار القروب وشعار المجموعه الجدول والكتابه بلون المجموعه
وهذي البيانات للانضمام للقروب ..
الوزن الحالي:
الطول:
الرجيم المتبع:
الهدف:
وحي اكم