!!سكره!!
10-11-2022 - 02:46 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم بعون الله افتتاح قروب لفكرة جديده الا وهي قروب الفصول الاربعه بالالوان
الفكره بسيطه جدا
في كل فصل يمر علينا راح يكون هناك مجموعه من الانظمه اللي تناسب كل موسم حسب نوعية الغذاء ومدى توفره
لذلك راح يكون هناك الوان وفصول وانظمه وتحدي وتشجيع واللي يحب يسجل معانا حياالله عالعين والراس
بس اهم شي الالتزام وتسجيل اليوميات والحضور
والالوان راح تكون كالتالي من فئة 100 ومافوق اللون الاخضر
من فئة 80 الى 99 اللون البرتقالي
من فئة 70 الى 79 اللون الازرق
من فئة 60 الى 69 اللون الرصاصي
من فئة 50 الى 59 اللون الاحمر
طبعا فيه اوسمه للي يخسر وزن اكثر في كل اسبوع بس بشرط الالتزام
وراح يكون هناك شعار
اللي حاب يسجل في القروب يعطينا بياناته كالتالي :
الوزن بداية المسابقه :
الطول :
الرجيم المتبع :
الفئه واللون :
اتمنى الفكره تنال على اعجابكم
الوزن بداية المسابقه :89
الطول :156
الرجيم المتبع:توسته بر مع شريحه تركي بالصباح
الغدا قطعه دجاجه مشويه
الفئه واللون : من فئة 80 الى 99 اللون البرتقالي
الهدف الاول :70
الثاني 63
الثالث 56